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SUMMARY:Ciclo di incontri | Laboratori di competenze per la vita indipendente
DESCRIPTION:Ciclo di laboratori di gruppo dedicato alle persone over 65 con SM e caregiver utili a potenziare l’empowerment e le competenze di autogestione\, offrire e condividere strumenti per il sostegno emotivo\, acquisire consapevolezza e abilità di base per l’utilizzo delle tecnologie digitali\, promuovere l’adozione di stili di vita sani e una sana alimentazione\, promuovere la lettura come strumento per rallentare il declino cognitivo e migliorare il benessere psicofisico. \nIl percorso prevede 12 incontri di 1\,5 ore ciascuno suddivisi in quattro moduli interconnessi: \n\nCustodire le emozioni\, coltivare la resilienza. Gruppi di confronto per il benessere emotivo: 4 incontri in piccolo gruppo dedicati alla condivisione e alla gestione di ansia\, stress e delle sfide quotidiane legate alla sclerosi multipla. Alleneremo le nostre Life Skills (le competenze per la vita) per accogliere le emozioni\, superare i momenti difficili e ritrovare una nuova forza interiore\, insieme a chi vive le stesse esperienze.\nlunedì 29|6 – lunedì 6|7 – lunedì 13|7 – lunedì 20|7\nScelte alimentari consapevoli e stili di vita. Il cibo come risorsa per la nostra salute: 2 incontri di approfondimento con un nutrizionista esperto dedicati al legame profondo tra cibo\, corpo e mente. Scopriremo le proprietà della dieta antinfiammatoria e impareremo a selezionare cibi sani\, gustosi e bilanciati\, per migliorare l’energia e il benessere quotidiano.\nlunedì 7|9 – lunedì 14|9\nLeggere insieme: i racconti che uniscono. Letture animate e storie di compagnia: 2 incontri dedicati alla lettura condivisa\, come strumento di benessere per la mente e per il cuore. Laboratorio di lettura di gruppo\, guidato da una lettrice professionista\, per allenare l’attenzione e la concentrazione e valorizzare la memoria individuale e collettiva.\nlunedì 21|9 – lunedì 28|9\nCompetenze digitali per la tua autonomia. Corso base per conoscere e accedere ai servizi online: 4 incontri pratici pensati per chi vuole prendere confidenza con la tecnologia in modo semplice e guidato. Impareremo a gestire la posta elettronica\, a scrivere e compilare documenti al computer\, a muoverci con sicurezza tra i servizi digitali come lo SPID e la PEC ed evitare le truffe online.\nlunedì 5|10 – lunedì 12|10 – lunedì 19|10 – lunedì 26|10\n\nTutti gli incontri si svolgono presso la sede associativa in \n\nCorso Trento 13 a Torino\, dalle 18:00 alle 19:30 \nGli eventi sono rivolti a persone con SM\, familiari\, amici\, operatori sanitari e a chiunque sia interessato a comprendere meglio gli aspetti emotivi e relazionali legati alla malattia. \nL’accesso è gratuito\, per partecipare è sufficiente compilare il modulo di adesione indicando gli incontri ai quali si intende partecipare. \nISCRIVITI QUI \nGli incontri sono realizzati con il contributo della Regione Piemonte.
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