160WELLNESS

MINDFULNESS. Un percorso di consapevolezza per ritrovare l’equilibrio interiore e riconnettersi con il proprio respiro.

2° EDIZIONE 2024

Percorso di 10 incontri di gruppo, condotti da un osteopata e una psicologa sportiva, in cui la respirazione e l’attenzione consapevole faranno da guida per riconnettere mente e corpo.
Durante il percorso imparerai esercizi e pratiche applicabili nella vita quotidiana, per essere più consapevole di ciò che senti, utilizzare il respiro come alleato nello sciogliere tensioni fisiche e mentali e guidare la tua attenzione verso ciò che desideri per migliorare il tuo benessere.

MINDFULNESS, EQUILIBRIO, RESPIRO

Un percorso di consapevolezza per ritrovare l’equilibrio interiore e riconnettersi con il proprio respiro.

L’attività è riservata agli associati ed è svolta in collaborazione con Just Life presso la sede di Torino.

ASSOCIATI

CALENDARIO DEGLI INCONTRI

1° INCONTRO
venerdì
19 gennaio 2024
orario
15:00 – 16:30

2° INCONTRO
venerdì
26 gennaio 2024
orario
15:00 – 16:30

3° INCONTRO
venerdì
2 febbraio 2024
orario
15:00 – 16:30

4° INCONTRO
venerdì
9 febbraio 2024
orario
15:00 – 16:30

5° INCONTRO
venerdì
16 febbraio 2024
orario
15:00 – 16:30

6° INCONTRO
venerdì
23 febbraio 2024
orario
15:00 – 16:30

7° INCONTRO
venerdì
1 marzo 2024
orario
15:00 – 16:30

8° INCONTRO
venerdì
8 marzo 2024
orario
15:00 – 16:30

9° INCONTRO
venerdì
15 marzo 2024
orario
15:00 – 16:30

10° INCONTRO
venerdì
22 marzo 2024
orario
15:00 – 16:30

Il Percorso proposto è parte del progetto associativo che prevede di abbinare alle cure sanitarie, attività di prevenzione e supporto psico-fisico, per migliorare la qualità di vita delle persone con Sclerosi Multipla e dei loro caregivers.