MINDFULNESS. Un percorso di consapevolezza per ritrovare l’equilibrio interiore e riconnettersi con il proprio respiro.

1° EDIZIONE 2023

Percorso di 10 incontri di gruppo, condotti da un osteopata e una psicologa sportiva, in cui la respirazione e l’attenzione consapevole faranno da guida per riconnettere mente e corpo.
Durante il percorso imparerai esercizi e pratiche applicabili nella vita quotidiana, per essere più consapevole di ciò che senti, utilizzare il respiro come alleato nello sciogliere tensioni fisiche e mentali e guidare la tua attenzione verso ciò che desideri per migliorare il tuo benessere.