160WELLNESS

COUNSELING & COACHING

Per stare meglio con sé stessi e con gli altri.

RICONOSCERE LA PROPRIA UNICITÀ

Percorso di 8 incontri di gruppo per esplorare, attraverso il dialogo e le tecniche di counseling e coaching, le nostre risorse e abilità interiori.

Un’esperienza alla scoperta del sentire: la tua vera voce, il tuo cuore, i messaggi del tuo corpo, la tua spiritualità, per affrontare un momento di scelta, un cambiamento o un disagio nella relazione con sé stessi e con gli altri.

STARE MEGLIO CON SÉ STESSI E CON GLI ALTRI

Pienezza, completa espressione di sé, realizzazione dell’individuo. Un percorso olistico che permette di applicare una serie di strumenti teorici e pratici per approdare ad una nuova percezione di sé e degli altri, secondo un approccio evolutivo che consente di riconoscere le proprie fragilità e, al contempo, la propria unicità.

L’attività è riservata agli associati.

CALENDARIO E PROGRAMMA DEGLI INCONTRI

  • 1° INCONTRO
  • Enneagramma: autosservazione e autoconsapevolezza
  • sabato
    25 maggio 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 2° INCONTRO
  • Enneagramma e tipi di personalità
  • sabato
    1 giugno 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 3° INCONTRO
  • Passato, presente, futuro: rimanere nel qui e ora
  • sabato
    8 giugno 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 4° INCONTRO
  • Sviluppare il potenziale, limitare le interferenze: il triangolo della salute
  • sabato
    15 giugno 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 5° INCONTRO
  • Life skills
  • sabato
    22 giugno 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 6° INCONTRO
  • Caratteriotipi e riscaldamento bioenergetico
  • sabato
    29 giugno 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 7° INCONTRO
  • Alimentazione e benessere
  • sabato
    6 luglio 2024
  • orario
    10:00 – 11:30
  • 8° INCONTRO
  • Dal sapere al sentire: passeggiare nel parco con consapevolezza
  • sabato
    20 luglio 2024
  • orario
    10:00 – 11:30

Il Percorso proposto è parte del progetto associativo che prevede di integrare le cure sanitarie con attività di promozione della salute e del benessere psicofisico, per migliorare la qualità di vita delle persone con Sclerosi Multipla e dei loro caregivers.

L’attività proposta non è equiparabile alla Psicoterapia di Gruppo, né ad alcun tipo di prescrizione medica, come indicato nelle condizioni d’uso del sito.

SEDE DEGLI INCONTRI

Corso Trento, 13 – 10129 Torino
scala A, 4° piano

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

40,00 euro

La quota è comprensiva della partecipazione a n. 8 incontri.

L’attività è gratuita per gli associati con tessera socio straordinario.

Il percorso è stato in parte finanziato da un contributo della Regione Piemonte. Il costo di partecipazione indicato è pertanto da intendersi come partecipazione alle spese di gestione.

Modalità di svolgimento

Gruppi guidati di confronto e condivisione su tematiche inerenti il benessere psicofisico, la prevenzione, incluso il monitoraggio della propria condizione psicofisica, e la promozione di stili di vita sani (alimentazione, conoscenza di buone pratiche quotidiane, socializzazione).

Gli incontri sono condotti da personale esperto che, in assenza di giudizio, aiuta a trovare in sé le risorse per far fronte a un disagio emerso, stimolando la condivisione delle esperienze positive e aiutando i partecipanti a superare i vissuti problematici attingendo alle proprie potenzialità e abilità.

Gli incontri sono accompagnati da un momento conviviale per favorire l’aggregazione e le relazioni sociali tra le persone coinvolte.

Risultati attesi

  • Acquisire strumenti di conoscenza e sviluppo di sé
  • Ottenere un beneficio in termini di benessere percepito
  • Acquisire tecniche per individuare e gestire situazioni di disagio
  • Migliorare la relazione con gli altri
  • Sviluppare le proprie abilità e il proprio potenziale

Con il contributo di: