160WELLNESS

160wellness promuove il benessere e la salute per migliorare la qualità di vita delle persone con sclerosi multipla e dei loro caregivers.

Prendersi cura di sé significa rallentare e alleviare le tensioni muscolari e quelle emotive, intraprendere un percorso di consapevolezza per ridurre l’ansia e migliorare la percezione del proprio corpo e della propria mente! Gestire la malattia attraverso la prevenzione e la socializzazione aiuta a riconnettersi con il proprio spazio vitale e sviluppare la versione migliore di sé.

160Wellness nasce per offrire un supporto psico-fisico alle persone con sclerosi multipla e ai loro caregivers e sperimentare terapie integrative orientate al benessere, affinché ogni persona possa accedere alle migliori occasioni per sentirsi parte del proprio percorso di cura.

Partecipa alle nostre iniziative, ti aspettiamo!

PARTECIPA A 160WELLNESS

Scegli tra le iniziative in programma quella più adatta ai tuoi bisogni. Ogni percorso è un’occasione unica per prendersi cura del proprio benessere ed entrare in contatto con altre persone.

COUNSELING & COACHING

1° EDIZIONE 2024

Percorso di 8 incontri di gruppo per esplorare, attraverso il dialogo e le tecniche di counseling e coaching, le nostre risorse e abilità interiori.

Scopri i dettagli dell’iniziativa

MINDFULNESS, EQUILIBRIO, RESPIRO

2° EDIZIONE 2024

Un percorso di consapevolezza per ritrovare l’equilibrio interiore e riconnettersi con il proprio respiro.

Scopri i dettagli dell’iniziativa

DANZA-MOVIMENTO-TERAPIA

2° EDIZIONE 2024

Risvegliare il piacere del movimento, favorire la modulazione tonico-muscolare, promuovere l’espressione di sé e la creatività, trasformando il vincolo in risorsa. Riscoprire il potenziale del corpo attraverso il gioco e la relazione.

Scopri i dettagli dell’iniziativa

YOGA

1° EDIZIONE 2024

Lo yoga permette di sviluppare la forza del core e i muscoli magri in modo completo e di migliorare la flessibilità, utile per la prevenzione di lesioni, mal di schiena e problemi di equilibrio.