Ciclo di laboratori di gruppo dedicato alle persone over 65 con SM e caregiver utili a potenziare l’empowerment e le competenze di autogestione, offrire e condividere strumenti per il sostegno emotivo, acquisire consapevolezza e abilità di base per l’utilizzo delle tecnologie digitali, promuovere l’adozione di stili di vita sani e una sana alimentazione, promuovere la lettura come strumento per rallentare il declino cognitivo e migliorare il benessere psicofisico.

Il percorso prevede 12 incontri di 1,5 ore ciascuno suddivisi in quattro moduli interconnessi:

1. Custodire le emozioni, coltivare la resilienza. Gruppi di confronto per il benessere emotivo: 4 incontri in piccolo gruppo dedicati alla condivisione e alla gestione di ansia, stress e delle sfide quotidiane legate alla sclerosi multipla. Alleneremo le nostre Life Skills (le competenze per la vita) per accogliere le emozioni, superare i momenti difficili e ritrovare una nuova forza interiore, insieme a chi vive le stesse esperienze.
   lunedì 29|6 – lunedì 6|7 – lunedì 13|7 – lunedì 20|7
2. Scelte alimentari consapevoli e stili di vita. Il cibo come risorsa per la nostra salute: 2 incontri di approfondimento con un nutrizionista esperto dedicati al legame profondo tra cibo, corpo e mente. Scopriremo le proprietà della dieta antinfiammatoria e impareremo a selezionare cibi sani, gustosi e bilanciati, per migliorare l’energia e il benessere quotidiano.
   lunedì 7|9 – lunedì 14|9
3. Leggere insieme: i racconti che uniscono. Letture animate e storie di compagnia: 2 incontri dedicati alla lettura condivisa, come strumento di benessere per la mente e per il cuore. Laboratorio di lettura di gruppo, guidato da una lettrice professionista, per allenare l’attenzione e la concentrazione e valorizzare la memoria individuale e collettiva.
   lunedì 21|9 – lunedì 28|9
4. Competenze digitali per la tua autonomia. Corso base per conoscere e accedere ai servizi online: 4 incontri pratici pensati per chi vuole prendere confidenza con la tecnologia in modo semplice e guidato. Impareremo a gestire la posta elettronica, a scrivere e compilare documenti al computer, a muoverci con sicurezza tra i servizi digitali come lo SPID e la PEC ed evitare le truffe online.
   lunedì 5|10 – lunedì 12|10 – lunedì 19|10 – lunedì 26|10

Tutti gli incontri si svolgono presso la sede associativa in

Corso Trento 13 a Torino, dalle 18:00 alle 19:30

Gli eventi sono rivolti a persone con SM, familiari, amici, operatori sanitari e a chiunque sia interessato a comprendere meglio gli aspetti emotivi e relazionali legati alla malattia.

L’accesso è gratuito, per partecipare è sufficiente compilare il modulo di adesione indicando gli incontri ai quali si intende partecipare.

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Gli incontri sono realizzati con il contributo della Regione Piemonte.