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Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Paesi Visitati
Chi sono, cosa ho in mente e perché. Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer. Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011. 160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo. Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
10 Ottobre 2016
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6 Commenti
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2016-10-10 10:43:452018-05-25 19:52:23Chi sono, cosa ho in mente e perché.

02-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Dopo aver salutato Carmelo, il gestore dell'associazione "Marmora Camping Club", alle 09:45, sono pronto per cavalcare la "wolfbike" e proseguire il mio viaggio. Mi rendo conto di essere vicino a Spadafora, terra di Domenico Romano,…
23 Dicembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/12/49BFCDF4-1D2B-43B1-9BEE-725F14DCBF3E.jpeg 998 2048 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-12-23 15:06:032022-07-06 19:24:4602-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa

01-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
È il primo Settembre, le 8:00 del primo giorno di Settembre, mi sveglio e mi sento ovattato, rallentato. Mi dirigo verso il mare, il campeggio confina con la spiaggia. Qualche bracciata dovrebbe aiutarmi nel risveglio muscolare e anche psichico. Inizio…
25 Ottobre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/4EC10943-AF79-4B50-88AF-99CAF01FAF62-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-10-25 17:14:002022-07-06 19:25:1401-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa

31-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al Rifugio Sapienza è un risveglio dolce. So di poter fare con calma. Faccio bene gli esercizi di stretching per le gambe, i 20 km con 1100 m di ascesa, al mattino si sentono. Mi preparo e dopo aver riassembato la bici…
3 Ottobre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/9ABFBDF0-10BD-4E20-97E2-190007B3B9A5-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-10-03 22:17:522022-07-06 19:25:4131-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa

30-08-2020 from camping Etna to Rifugio Sapienza Etna, Km 20, (+ 1174 m) -10aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al camping Etna è lento. La pedalata da Siracusa con i 1429 m di dislivello complessivo mi richiede di riposare un pó, anche considerando che la sera mi sono fermato a chiaccherare con Davide, un uomo conosciuto in campeggio…
30 Settembre 2020
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29-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al campeggio Rinaura a Siracusa è stato lento. Intorno alle 7 con Valerio abbiamo fatto colazione, poi entrambi abbiamo chiuso le tende e sistemato tutto. Valerio, più rapido, verso le 9,15 parte, rimaniamo che…
30 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/4454DFCB-8C11-422D-B520-FE3D49225185-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-30 00:16:002022-07-06 19:30:1029-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa

28-08-2020 around Siracusa, day 10

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Al camping Rinaura il sole mi sveglia, batte proprio sulla mia tenda, la sera prima all’interno della mia “bolla” di pensieri non c’è stato spazio per quest’accorgimento. Poco male, mi sveglio e sposto la tenda in un posto più…
22 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/10995976-62FD-4E6C-B229-CE3B668E32FA-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-22 06:23:482022-07-06 19:34:2628-08-2020 around Siracusa, day 10

27-08-2020 from Marina di Ragusa to Siracusa, Km 94, (+710m)- 8a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sono svegliato alle 7, la serata con Emiliano e Silvia è stata divertente e inaspettata e mi sono addormentato in torno alle 2:00. Mi sento un pó ovattato ma voglio comunque pedalare ed avvicinarmi a Siracusa, alle 10:20 sono in marcia. Inizio…
20 Settembre 2020
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26-08-2020 from San Leone to Marina di Ragusa, Km 130, (+959m) – 7a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina riesco a svegliarmi alle 6:30, per davvero e per le 8:00 la tenda e e altre cose erano già impacchettate. La sig.na Fina, la mia vicina di tenda si sveglia, prepara il caffè e me ne offre una tazza. Il buon giorno si vede…
19 Settembre 2020
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25-08-20 from Lido Fiori to San Leone, Km 94 (+1.056m) – 6a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina mi sono svegliato alle 8 circa, piano piano sto spostando l’orario di sveglia quando gli altri partono per pedalare. Mi metto a scrivere gli articoli, fare tutto è impegnativo, tra prepararsi al mattino, chiudere la…
16 Settembre 2020
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24-08-2020 from Marsala to Lido Fiori, Km 79 (+330m) – 5a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Appena sveglio al “Beach Sibiliana Village”https://beachsibilianavillage.com/ , faccio gli esercizi di stretching, le gambe sono rigide, le salite, le prime a pieno carico si fanno sentire. Una volta sistemato, il tutto con molta…
16 Settembre 2020
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23-08-2020 Castellamare del Golfo a Marsala, Km 104 (+947m) – 4a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Verso le 7:15 mi sveglio nel campeggio Nausicaa di Castellamare del Golfo. Inizio a smontare la tenda e alle 8 fa già caldo. Finito di richiudere la tenda, prima della doccia e colazione un tuffo al mare è doveroso, c’è poca gente e la…
28 Agosto 2020
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22-08-2020 Palermo-Castellamare del Golfo, Km 95 (+762m) – 3a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sveglio al camping degli Ulivi con l’idea di fare una super colazione. Mentre chiudo la tenda e preparo le borse, scambio qualche parola con Alessandro, di Milano in ferie con la moglie. È incuriosito dalla bici e mi fa alcune domande. Successivamente…
28 Agosto 2020
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21-08-2020 Genova-Palermo ferry-boat and camping

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La notte in nave trascorre come mi immaginavo, ho fatto la doccia, dopo aver pedalato sotto il sole era una priorità. La nave salpa da Genova, trovo i bagni belli lindi e la doccia la faccio molto volentieri. Come ci sono, già con la predisposizione…
28 Agosto 2020
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20-08-2020 from Alessandria to Genova, Km 94 (+625m) – 2a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La sera prima avevo puntato la sveglia alle 6:30, con l’ottimistica visione di una partenza alle 8:30. Mi sono svegliato in torno alle 7:15, fatto la doccia, gli esercizi di stretching per attivare le gambe, poi ho risistemato i bagagli…
21 Agosto 2020
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19-08-2020 To-Alessandria, Km 104, 1day (+319m) – 1a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Piemonte
Finalmente è arrivato il primo giorno di ferie, che per me dal 2013 coincide con un viaggio in bici. Quest’anno è l’anno del “coviddi” e, anche se qualcuno sostiene che : “non ce n’è coviddi, non ce n’è..” ad ogni…
20 Agosto 2020
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09/10-08-2020 “Panzer” cycling, Km 118

2020, Racconti oltre al viaggio...
Il 29-07 la mia bici da città, bici che mi ha accompagnato da Settembre 2014 a fine Luglio 2020, ha deciso di prendersi una pausa. È ceduto l’obliquo, dopo una ripartenza da un semaforo rosso, sulla pista ciclabile di via Nizza,…
12 Agosto 2020
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19-07-2020 -km 5 from Colle del Nivolet, Km 208 lago Agnel.

2020, Italia, Piemonte
E' un pò che ci penso, che immagino una pedalata su una lunga distanza, e dalle parti di casa mia, il Monginevro l'ho fatto, il Moncenisio pure, il lago di Malciassuia, anche il Pian della Mussa, tra i vari luoghi da me non ancora esporati…
7 Agosto 2020
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11-07-2020 ride to Colle Braida, km 100

2020, Italia, Piemonte
Il 5 Luglio congedandomi da Andrea ad Andezeno, ci eravamo salutati con l’idea di rivederci per un giro. Così sabato 11 Andrea si sveglia decisamente prima di me, sale sulla sua bici da corsa e da Andezeno viene verso Torino passando da…
23 Luglio 2020
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05-07-2020 one day in Villa Simeom

2020, Italia, Piemonte
È un luglio caldo, come è giusto che sia, quindi quando si arriva a destinazione dopo aver pedalato si può essere accaldati, un pò sudati, non bisogna essere fradici, basta quel poco, che in presenza di corrente...diciamocelo stare fra…
18 Luglio 2020
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20/21-06-2020 Ride to Barolo, Km 150

2020, Italia, Piemonte
Martedì 16 ho fatto la terapia con Ocrelizumab:https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus. L'infusione è andata bene, non ho avuto effetti collaterali, le infusioni precedenti avevo avuto irritazioni alla gola…
8 Luglio 2020
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14-06-2020 climb to Malciaussia lake, mt 1805 s.l.m. Km 166

2020, Italia, Piemonte
Weekend di metà Giugno, qui in Piemonte il sabato è piovoso ma la domenica promette una giornata soleggiata, quindi, fare un giro in bici, soprattutto dopo questi mesi di lock-down, mi sembra scontato. La voglia aumenta sapendo che martedì…
2 Luglio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/07/15.jpg 509 679 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-07-02 23:17:402022-07-03 05:02:4414-06-2020 climb to Malciaussia lake, mt 1805 s.l.m. Km 166

02-06-20, ciclyng to Pian della Mussa, Km 142

2020, Italia, Piemonte
Percorso visualizzabile da Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pRq-fQkR0Tc   Inizia il mese di Giugno, e complice il bel tempo, che in queste settimane stenta nel farsi vedere, forse ancora intimorito dall'ondata del…
17 Giugno 2020
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23-05-2020 chi trova un “vicino” trova un tesoro

2020, Racconti oltre al viaggio...
L’8 Maggio sono stato impegnato in una visita di controllo, una risonanza magnetica encefalo e midollo presso l’ospedale CTO di Torino. Un esame lungo circa un’ora e mezza, diviso in due parti, la seconda prevede l’inoculo di un liquido…
27 Maggio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/05/5B0EBBC9-AF33-467A-8085-9E0DF43F3CC4-scaled.jpeg 2560 1923 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-05-27 18:31:232022-07-03 10:41:2523-05-2020 chi trova un “vicino” trova un tesoro

09-05-2020 come back to Cycling !

2020, Italia, Piemonte
L’ultima pedalata « ludica » era datata 8 Marzo, due giorni prima del primo decreto ministeriale di lock-down emesso il 10 marzo. Decisi l’8 marzo, di mia sponte, di parcheggiare la bici per giri ed utilizzarla solo per gli spostamenti…
13 Maggio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/05/F3A49304-02A9-4D79-B049-435596AD5BCB-scaled.jpeg 2560 1923 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-05-13 23:38:442022-07-03 05:08:1209-05-2020 come back to Cycling !

08-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike

2020, Italia, Piemonte
Il 31 Gennaio ero a Limena ( PD ) ospite dell'Associazione Ottavo Miglio https://www.ottavomiglio.it/, supportato da Pietro Osti per parlare del progetto e raccolta fondi : https://gofundme.com/160cm. In quell'occasione ho provato le caratteristiche…
26 Marzo 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/03/69939B67-EE5B-4E3F-9BDC-5D66FCB07D08-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-03-26 14:07:362022-07-03 05:09:4408-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike

15/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128

2020, Italia, Piemonte
Con Paolo ci siamo salutati il 27 Gennaio con l'idea che ci saremmo rivisti. Percorso: https://youtu.be/RoBswYi5FcU ( aprire su YouTube ) Ecco l'occasione, sabato 15 Febbraio salgo sulla WolfBike ( la mia bici da viaggio ) per fare…
27 Febbraio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/02/83F08FEA-E4AA-41FA-9CBA-30070768DE62-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-02-27 23:57:402022-07-03 05:10:0215/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128

26-01-2020 weekend-time…

2020, Racconti oltre al viaggio...
Non tutti i weekend sono sinonimo di giri in bici e imprese personali. Non tutti i weekend lasciano il tempo e lo spazio alle proprie passioni.   Spesso si attende il sabato per poter sbrigare commissioni, fare acquisti, sistemare casa,…
28 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/E47BA55A-6F22-4916-B50B-48A9249D3CB2.jpg 750 1334 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-28 14:18:312022-07-03 10:41:4826-01-2020 weekend-time…
  • I viaggi di Wolf

    • 2013 | Torino – Barcellona | 13 days | Km 1.425
    • 2014 | Torino – Amsterdam | 21 days | Km 2.030
    • 2015 | Biarritz – Santiago de Compostela – Portogallo – Siviglia | 24 days | Km 2.546
    • 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208
    • 2017 | Barcellona – Tarifa | 18 days | Km 1.717
    • 2018 | 3 mesi di ospedale
    • 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107
    • 2020 | Piemonte – Sicilia – Liguria – Piemonte | 20 days | Km 1.933
    • 2021 | Piemonte – Bretagna – Normandia – Belgio – Olanda | 20 days | Km 2.137
    • 2022 | Udine – Copenaghen – Malmo | 28 days | Km 2188
    • Racconti oltre al viaggio…
  • per Anno

    • 2013
    • 2014
    • 2015
    • 2016
    • 2017
    • 2018
    • 2019
    • 2020
    • 2021
    • 2022
  • Paesi Visitati

    • Albania
    • Austria
    • Bosnia ed Erzegovina
    • Croazia
    • Francia
    • Germania
    • Grecia
    • Italia
      • Liguria
      • Mantova
      • Padova
      • Piemonte
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