Chi sono, cosa ho in mente e perché.
Paesi VisitatiChi sono, cosa ho in mente e perché.
Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer.
Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011.
160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo.
Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
Riassunto viaggio Europa del Nord
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca, Germania, Italia, Olanda, SveziaEstate 2022, é terminata il 5 Agosto una nuova avventura a #?????, iniziata il 9 Luglio.
Questa avventura/viaggio mi ha visto partite da Torino con un treno diretto a Milano, ospitato da amici il viaggio è ripreso l’ 11 Agosto, da ?????…
11-07-2022 3° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia11-07-2022
Lo sciopero dei treni è terminato, parto da Milano in direzione Udine.
Incontro sul treno verso verso Verona Heiko, uomo di 47 anni che vive a Monaco, anche lui cicloviaggiatore.
Parliamo un po', mi racconta che è medico e poi…
10-07-2022 2° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia10-07-2022
Ecco un “simpatico” sciopero proprio sulla tratta che mi avrebbe dovuto condurre a Verona e poi Pordenone per poi pedalare fino ad Udine…
Oggi no, sono in coda in biglietteria per farmi rimborsare il biglietto e comprendere…
09-07-2022 1° giorno viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia09-07-2022
Partito !!!
Sul treno per Milano??
La “wolfbike” ed io siamo abituati a viaggiare in -intermodalità- treno+ bici, ma siamo anche STUFI di dover il più delle volte “arrampicarci” sui gradoni che separano il vagone dal…
09-07-2022 In partenza… viaggio estate 2022
2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia09-07-2022
Oggi parto per una nuova avventura.
A cena con amici a Milano, poi andrò verso Pordenone, da lì in bici verso Udine e poi altro non ho pianificato.
Direzione Europa del Nord, ho in mente una destinazione, non ho pianificato nulla…
16-04-2022 Torino – Finale Ligure, km 166 con 1.641 m +
2022, Italia, Liguria, Viaggi per annoMi sveglio alle 5:15, caspita sicuramente è per una cosa importante a cui tengo molto.
Dormendo meno ore, a volte le, gambe risultano meno rigide, mi preparo, tolgo dalla borsa posteriore di dx la tenda ed il sacco a pelo, son ospite da amici…
02-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Dopo aver salutato Carmelo, il gestore dell'associazione "Marmora Camping Club", alle 09:45, sono pronto per cavalcare la "wolfbike" e proseguire il mio viaggio.
Mi rendo conto di essere vicino a Spadafora, terra di Domenico Romano,…
01-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
È il primo Settembre, le 8:00 del primo giorno di Settembre, mi sveglio e mi sento ovattato, rallentato. Mi dirigo verso il mare, il campeggio confina con la spiaggia. Qualche bracciata dovrebbe aiutarmi nel risveglio muscolare e anche psichico.
Inizio…
31-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al Rifugio Sapienza è un risveglio dolce. So di poter fare con calma. Faccio bene gli esercizi di stretching per le gambe, i 20 km con 1100 m di ascesa, al mattino si sentono.
Mi preparo e dopo aver riassembato la bici…
30-08-2020 from camping Etna to Rifugio Sapienza Etna, Km 20, (+ 1174 m) -10aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al camping Etna è lento. La pedalata da Siracusa con i 1429 m di dislivello complessivo mi richiede di riposare un pó, anche considerando che la sera mi sono fermato a chiaccherare con Davide, un uomo conosciuto in campeggio…
29-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al campeggio Rinaura a Siracusa è stato lento.
Intorno alle 7 con Valerio abbiamo fatto colazione, poi entrambi abbiamo chiuso le tende e sistemato tutto.
Valerio, più rapido, verso le 9,15 parte, rimaniamo che…
28-08-2020 around Siracusa, day 10
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Al camping Rinaura il sole mi sveglia, batte proprio sulla mia tenda, la sera prima all’interno della mia “bolla” di pensieri non c’è stato spazio per quest’accorgimento. Poco male, mi sveglio e sposto la tenda in un posto più…
27-08-2020 from Marina di Ragusa to Siracusa, Km 94, (+710m)- 8a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sono svegliato alle 7, la serata con Emiliano e Silvia è stata divertente e inaspettata e mi sono addormentato in torno alle 2:00. Mi sento un pó ovattato ma voglio comunque pedalare ed avvicinarmi a Siracusa, alle 10:20 sono in marcia.
Inizio…
26-08-2020 from San Leone to Marina di Ragusa, Km 130, (+959m) – 7a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina riesco a svegliarmi alle 6:30, per davvero e per le 8:00 la tenda e e altre cose erano già impacchettate. La sig.na Fina, la mia vicina di tenda si sveglia, prepara il caffè e me ne offre una tazza. Il buon giorno si vede…
25-08-20 from Lido Fiori to San Leone, Km 94 (+1.056m) – 6a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina mi sono svegliato alle 8 circa, piano piano sto spostando l’orario di sveglia quando gli altri partono per pedalare.
Mi metto a scrivere gli articoli, fare tutto è impegnativo, tra prepararsi al mattino, chiudere la…
24-08-2020 from Marsala to Lido Fiori, Km 79 (+330m) – 5a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Appena sveglio al “Beach Sibiliana Village”https://beachsibilianavillage.com/ , faccio gli esercizi di stretching, le gambe sono rigide, le salite, le prime a pieno carico si fanno sentire.
Una volta sistemato, il tutto con molta…
23-08-2020 Castellamare del Golfo a Marsala, Km 104 (+947m) – 4a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Verso le 7:15 mi sveglio nel campeggio Nausicaa di Castellamare del Golfo. Inizio a smontare la tenda e alle 8 fa già caldo. Finito di richiudere la tenda, prima della doccia e colazione un tuffo al mare è doveroso, c’è poca gente e la…
22-08-2020 Palermo-Castellamare del Golfo, Km 95 (+762m) – 3a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sveglio al camping degli Ulivi con l’idea di fare una super colazione. Mentre chiudo la tenda e preparo le borse, scambio qualche parola con Alessandro, di Milano in ferie con la moglie. È incuriosito dalla bici e mi fa alcune domande.
Successivamente…
21-08-2020 Genova-Palermo ferry-boat and camping
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La notte in nave trascorre come mi immaginavo, ho fatto la doccia, dopo aver pedalato sotto il sole era una priorità. La nave salpa da Genova, trovo i bagni belli lindi e la doccia la faccio molto volentieri. Come ci sono, già con la predisposizione…
20-08-2020 from Alessandria to Genova, Km 94 (+625m) – 2a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La sera prima avevo puntato la sveglia alle 6:30, con l’ottimistica visione di una partenza alle 8:30. Mi sono svegliato in torno alle 7:15, fatto la doccia, gli esercizi di stretching per attivare le gambe, poi ho risistemato i bagagli…
19-08-2020 To-Alessandria, Km 104, 1day (+319m) – 1a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Piemonte
Finalmente è arrivato il primo giorno di ferie, che per me dal 2013 coincide con un viaggio in bici.
Quest’anno è l’anno del “coviddi” e, anche se qualcuno sostiene che : “non ce n’è coviddi, non ce n’è..” ad ogni…
19-07-2020 -km 5 from Colle del Nivolet, Km 208 lago Agnel.
2020, Italia, Piemonte
E' un pò che ci penso, che immagino una pedalata su una lunga distanza, e dalle parti di casa mia, il Monginevro l'ho fatto, il Moncenisio pure, il lago di Malciassuia, anche il Pian della Mussa, tra i vari luoghi da me non ancora esporati…
11-07-2020 ride to Colle Braida, km 100
2020, Italia, Piemonte
Il 5 Luglio congedandomi da Andrea ad Andezeno, ci eravamo salutati con l’idea di rivederci per un giro. Così sabato 11 Andrea si sveglia decisamente prima di me, sale sulla sua bici da corsa e da Andezeno viene verso Torino passando da…
05-07-2020 one day in Villa Simeom
2020, Italia, Piemonte
È un luglio caldo, come è giusto che sia, quindi quando si arriva a destinazione dopo aver pedalato si può essere accaldati, un pò sudati, non bisogna essere fradici, basta quel poco, che in presenza di corrente...diciamocelo stare fra…
20/21-06-2020 Ride to Barolo, Km 150
2020, Italia, Piemonte
Martedì 16 ho fatto la terapia con Ocrelizumab:https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus.
L'infusione è andata bene, non ho avuto effetti collaterali, le infusioni precedenti avevo avuto irritazioni alla gola…
14-06-2020 climb to Malciaussia lake, mt 1805 s.l.m. Km 166
2020, Italia, Piemonte
Weekend di metà Giugno, qui in Piemonte il sabato è piovoso ma la domenica promette una giornata soleggiata, quindi, fare un giro in bici, soprattutto dopo questi mesi di lock-down, mi sembra scontato. La voglia aumenta sapendo che martedì…
02-06-20, ciclyng to Pian della Mussa, Km 142
2020, Italia, Piemonte
Percorso visualizzabile da Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pRq-fQkR0Tc
Inizia il mese di Giugno, e complice il bel tempo, che in queste settimane stenta nel farsi vedere, forse ancora intimorito dall'ondata del…
09-05-2020 come back to Cycling !
2020, Italia, Piemonte
L’ultima pedalata « ludica » era datata 8 Marzo, due giorni prima del primo decreto ministeriale di lock-down emesso il 10 marzo. Decisi l’8 marzo, di mia sponte, di parcheggiare la bici per giri ed utilizzarla solo per gli spostamenti…
24-04-2020 CortoCorto live
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
il 24-04 -2020, vengo invitato nella trasmissione #Accasando (diario del carognavirus ), diretta live su facebook di CortoCorto:
https://www.facebook.com/cortocorto.it/videos/562044427781064/
CortoCorto è una crew che organizza…
08-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike
2020, Italia, Piemonte
Il 31 Gennaio ero a Limena ( PD ) ospite dell'Associazione Ottavo Miglio https://www.ottavomiglio.it/, supportato da Pietro Osti per parlare del progetto e raccolta fondi : https://gofundme.com/160cm. In quell'occasione ho provato le caratteristiche…
15/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128
2020, Italia, Piemonte
Con Paolo ci siamo salutati il 27 Gennaio con l'idea che ci saremmo rivisti. Percorso: https://youtu.be/RoBswYi5FcU ( aprire su YouTube )
Ecco l'occasione, sabato 15 Febbraio salgo sulla WolfBike ( la mia bici da viaggio ) per fare…
14-02-2020 Intervista sul sito di Italia Che Cambia
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 14 Febbraio è stato pubblicato l'articolo https://www.italiachecambia.org/2020/02/storia-fabio-giro-mondo-bici-combattere-sclerosi-multipla/ scritto dalla giornalista Lorena Di Maria. L'intervista è stata fatta durante una cena, come una…
31-01-2020 Suoni in Peschiera-Limena
Italia, Padova, Paesi Visitati
Il 19/11/2019 sull’e-mail del BLOG : info@160cm.it ricevo un messaggio da parte di Massimiliano che mi racconta di far parte dell’associazione giovanile Ottavo Miglio di Padova. Mi dice di aver ricevuto il mio contatto da Pietro Osti,…
28-01-2020 new entry for new adventures
Paesi Visitati, Piemonte
Martedì 28 Gennaio dopo il lavoro prendo la metropolitana e mi dirigo a Porta Susa ( stazione ferroviaria di Torino ). Fin qui non c'è nulla di così interessante da giustificare questo racconto. Ma questo breve viaggio , giusto qualche fermata,…
27-01-2020 l’altra faccia della stessa medaglia…
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 21/12/2019 ricevo un messaggio su Messenger da parte di un ragazzo di nome Paolo. Paolo ha 29 anni, mi racconta di aver sempre praticato sport, fin da bimbo, prima con il judo e la pallamano, poi ha iniziato a praticare ciclismo, in MTB,…
19-01-2020 articolo sulla testata giornalistica: “ Tuttosport”
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Questo 2020 è iniziato positivamente, con i giri in bici, la Risonanza Magnetica di controllo che sembra confermi una momentanea stabilità della malattia e l’interessamento da parte del giornalista Marco Bonetto della testata giornalistica…
04-01/06-01-2020 Torino- Milano, Km 171
Paesi Visitati, Piemonte
Percorso: https://youtu.be/XIGK2f28Dws ( aprire da un’altra scheda o da YouTube)
Venerdì sera punto la sveglia per le 06:30 del mattino seguente. L'intenzione è quella di svegliarmi presto e partire alle 08:00 per dirigermi…
01-01-2020 Happy New Year
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
2019, una fine. 2020, un nuovo inizio. E come potevo affrontare, io, questo passaggio? "Quasi" ovvio... con una pedalata! Dove? Con chi? Beh.. Rueglio, nel Canavese, la destinazione. A casa di Riccardo, uno dei miei più grandi e storici amici. …
25-12-2019 Roba Forte
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 25 Dicembre é andato in scena al BOF, il Birrificio delle Officine Ferroviarie, in via Sommelier a Torino, Roba Forte, il varietà cult di Radio Flash, con il Dottor Lo Sapio e tutti i personaggi più amati, https://www.robaforte.it/ .
Come…
08-12-2019 Colle della Maddalena
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Sono le 18:00 di una domenica che ho passato a casa, nonostante la bella giornata. Mi sono svegliato tardi, si tardi, intendo le 11 circa, anche se dopo le gambe ne risentono, se sto molto fermo le avverto particolarmente rigide (…
Articolo sul quotidiano La Stampa del 09-12-2019
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Ringrazio la giornalista Alma Brunetto per avermi contattato ed aver dato voce al mio progetto che si può trovare su : https://gofundme.com/160cm e la giornalista Chiara Speziali che si è occupata della testata WEB. L'articolo può essere…
17-11-2019
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
A me non piace subire le situazioni, non é nella mia indole essere passivo, ho sempre vissuto pensando che quando mi sarei girato in dietro non avrei voluto avere rimpianti. La sensazione, lo spirito, la propulsione é la medesima di quando…
10-11-2019 Inaugurazione Pista ciclabile Cambiano
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Su invito dell'associazione "CiòCheVale" : https://www.ciochevale.it/ nella persona di Alberto Guggino, vengo invitato, grazie all'amministrazione di Cambiano a tagliare il nastro dell'inaugurazione della pista ciclabile da Cambiano a Madonna…
04-11-2019 Bikeitalia.it
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Esattamente un mese fa, il 04 Ottobre, partecipai al convegno presso l'aula magna dell'ospedale delle Molinette di Torino "io non sclero", dove alcuni pazienti e il personale medico hanno raccontato in prima persona come la malattia non abbia…
22-09-2019 Padova Bike City
Italia, Padova, Paesi Visitati
La penultima settimana di Settembre mi vede impegnato a Padova per il : Padova Bike City https://padovabikecity.it/programma/
Sono stato contattato qualche tempo prima da Eleonora Bujatti organizzatrice del BAM insieme ad Andrea Benesso:…
09-09-2019 Il Salotto di MAO, Corto Corto, LAB
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
il 23 Giugno partecipo ad un evento di pugilato a Rivoli, all'aperto in piazza, organizzato dall' All Boxing Team del Maestro Dino Orso, dove faccio uno speak per raccontare dell'iniziativa e della raccolta fondi su https://goofundeme.com/160cm…
05-09-2019 one year later
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 5 Settembre, personalmente è una data importante. Una data che ha segnato la chiusura di un ciclo di tre mesi di ricoveri avvenuti a partire dal 15 Giugno del 2018. Una data che ha posto un nuovo inizio nel mio percorso con questa compagna…
03/04-08-2019 the way to come back at home
2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Una volta arrivato a Milano centrale con il treno da Vicenza con cambio a Verona, e che cambio..., pedalo fino a Monza, vado da mia cugina, decido di passare a salutarla, è li con amici, pedalo per 20 km e verso le 21 sono da lei. Ceno come…
10-07-2019 start new trip
2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Arrivato il 10 Luglio, giorno della mia partenza per una nuova avventura. Il 9-07 ho partecipato al Salotto di MAO, presso il LAB, locale di Torino dove lavorai piú di un decennio fa, per raccontare il progetto: https://gofundme.com/160cm
Hanno…
15-06-2019…one year later
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Scrivo oggi che é il 17 Giugno, il giorno dove ho fatto il secondo ciclo del cambio terapia con Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus.
É stata una giornata lunga, il cambio terapia é andato bene…
07-06-2019 one week from the new therapy
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 31/05 ho fatto il cambio terapia con l’ Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus
Farmaco di ultima generazione, approdato in Italia a Gennaio. Alle 8:00, all’ospedale delle Molinette di Torino…
17-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267
2019, Italia, Mantova
È venerdí 17, per molti sinonimo di “sfiga”, per me l’inizio di una bella giornata, di una nuova avventura. Mi alzo abbastanza presto, vorrei prendere il treno delle 8:30 da Porta Nuova, mi preparo..sono con il tempo contato ma ce…
11-05-2019 convegno Sclerosi multipla: focus su stili di vita
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Sabato 11 maggio ho partecipato al convegno presso l' aula magna dell'Ospedale delle Molinette di Torino, su invito del Dott.ssa Paola Cavalla, responsabile del Centro Sclerosi Multipla presso il reparto di Neurologia non chè mio referente…
06-05-2019 go to Moncrivello, Dott. Solaro interview
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Lunedì 6 Maggio ho preso un giorno di ferie, ho un appuntamento, un appuntamento per me importante, é una mia « prima volta » e come tutte le prime volte, sono un pò emozionato... intervisterò il Dott. Claudio Solaro, responsabile…
20-21-22/04 Easter time, Rueglio trip…with friends, Km 182
2019, Italia, Piemonte
É arrivato il weekend di Pasqua, weekend lungo, lunedì é pasquetta, festività associata alle grigliate in compagnia. Un’ottima occasione per andare a Rueglio e passare qualche giorno con i miei amici.
Sabato 20 parto in direzione…
31/03/2019 Rueglio trip, km 119…
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Nell’ultima settimana di Marzo, sento il mio amico Riccardo, ci accordiamo che nel weekend sarei andato a trovarlo a Rueglio in Valchiusella. Così domenica 31 Marzo..con calma parto, e contento di andare a trovare Riccardo e gli altri amici…
24-03-2019 cycling to Malciaussia lake, dsl 1805, km 151
2019, Italia, Piemonte
Tornato dalla fisioterapia alle Molinette ( sto eseguendo 12 sedute ), parlato con il Fisiatra Campagnoli, il quale mi ha fornito un paio di spunti che tratterò, dopo approfondimento, nei prossimi articoli.
Domenica 24, come da titolo,…
10-03-2019 climbing colle Braida
2019, Italia, Piemonte
Nuovo weekend, sabato passato tra commissioni e nuoto e domenica..domenica a pedalare. La giornata é ottima, fa caldo e viene proprio voglia di pedalare. Come spesso accade me la prendo con calma e mi ritrovo in garage verso le 11:00. Sistemo…
03-03-2019 colle del Lys
2019, Italia, Piemonte
I colli, lo scalare ..arrampicarsi..salire, raggiungere una meta dal quale guardare il resto, ciò che ti circonda dall'alto. E' una sensazione che l'uomo da sempre ha ricercato. Vuoi per la sfida di riuscire a "conquistare" un passo, vuoi…
24-02-2019 ciclyng again
2019, Italia, Piemonte
Arriva anche la domenica di fine Febbraio, da dopo capodanno non ho più fatto giri lunghi, il clima è favorevole e la voglia è tanta...
Cosí verso le 11:30 salgo sulla bici e mi dirigo verso la Valchiusella. Giusto un tocca e fuggi..ma…