
Chi sono, cosa ho in mente e perché.
Paesi VisitatiChi sono, cosa ho in mente e perché.
Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer.
Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011.
160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo.
Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.

02-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Dopo aver salutato Carmelo, il gestore dell'associazione "Marmora Camping Club", alle 09:45, sono pronto per cavalcare la "wolfbike" e proseguire il mio viaggio.
Mi rendo conto di essere vicino a Spadafora, terra di Domenico Romano,…

01-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
È il primo Settembre, le 8:00 del primo giorno di Settembre, mi sveglio e mi sento ovattato, rallentato. Mi dirigo verso il mare, il campeggio confina con la spiaggia. Qualche bracciata dovrebbe aiutarmi nel risveglio muscolare e anche psichico.
Inizio…

31-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al Rifugio Sapienza è un risveglio dolce. So di poter fare con calma. Faccio bene gli esercizi di stretching per le gambe, i 20 km con 1100 m di ascesa, al mattino si sentono.
Mi preparo e dopo aver riassembato la bici…

30-08-2020 from camping Etna to Rifugio Sapienza Etna, Km 20, (+ 1174 m) -10aTappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al camping Etna è lento. La pedalata da Siracusa con i 1429 m di dislivello complessivo mi richiede di riposare un pó, anche considerando che la sera mi sono fermato a chiaccherare con Davide, un uomo conosciuto in campeggio…

29-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al campeggio Rinaura a Siracusa è stato lento.
Intorno alle 7 con Valerio abbiamo fatto colazione, poi entrambi abbiamo chiuso le tende e sistemato tutto.
Valerio, più rapido, verso le 9,15 parte, rimaniamo che…

28-08-2020 around Siracusa, day 10
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Al camping Rinaura il sole mi sveglia, batte proprio sulla mia tenda, la sera prima all’interno della mia “bolla” di pensieri non c’è stato spazio per quest’accorgimento. Poco male, mi sveglio e sposto la tenda in un posto più…

27-08-2020 from Marina di Ragusa to Siracusa, Km 94, (+710m)- 8a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sono svegliato alle 7, la serata con Emiliano e Silvia è stata divertente e inaspettata e mi sono addormentato in torno alle 2:00. Mi sento un pó ovattato ma voglio comunque pedalare ed avvicinarmi a Siracusa, alle 10:20 sono in marcia.
Inizio…

160CM su La Stampa – TorinoSette
NewsTorinoSette annuncia l'evento di lancio dell'Associazione con l'articolo "160 centimetri, il mondo visto dall'altezza di una bici". Fabio Wolf presenta la neonata Associazione all'Imbarchino del Valentino domenica 20 settembre 2020.

160CM su La Stampa Torino
News“160 centimetri”, quando il mondo è visto dall’altezza di una bici. Così titola La Stampa per raccontare la prospettiva di Fabio "Wolf" Guglierminotti, colpito da sclerosi multipla, che nonostante la malattia ha continuato a pedalare…

26-08-2020 from San Leone to Marina di Ragusa, Km 130, (+959m) – 7a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina riesco a svegliarmi alle 6:30, per davvero e per le 8:00 la tenda e e altre cose erano già impacchettate. La sig.na Fina, la mia vicina di tenda si sveglia, prepara il caffè e me ne offre una tazza. Il buon giorno si vede…

25-08-20 from Lido Fiori to San Leone, Km 94 (+1.056m) – 6a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina mi sono svegliato alle 8 circa, piano piano sto spostando l’orario di sveglia quando gli altri partono per pedalare.
Mi metto a scrivere gli articoli, fare tutto è impegnativo, tra prepararsi al mattino, chiudere la…

24-08-2020 from Marsala to Lido Fiori, Km 79 (+330m) – 5a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Appena sveglio al “Beach Sibiliana Village”https://beachsibilianavillage.com/ , faccio gli esercizi di stretching, le gambe sono rigide, le salite, le prime a pieno carico si fanno sentire.
Una volta sistemato, il tutto con molta…

23-08-2020 Castellamare del Golfo a Marsala, Km 104 (+947m) – 4a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Verso le 7:15 mi sveglio nel campeggio Nausicaa di Castellamare del Golfo. Inizio a smontare la tenda e alle 8 fa già caldo. Finito di richiudere la tenda, prima della doccia e colazione un tuffo al mare è doveroso, c’è poca gente e la…

22-08-2020 Palermo-Castellamare del Golfo, Km 95 (+762m) – 3a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sveglio al camping degli Ulivi con l’idea di fare una super colazione. Mentre chiudo la tenda e preparo le borse, scambio qualche parola con Alessandro, di Milano in ferie con la moglie. È incuriosito dalla bici e mi fa alcune domande.
Successivamente…

21-08-2020 Genova-Palermo ferry-boat and camping
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La notte in nave trascorre come mi immaginavo, ho fatto la doccia, dopo aver pedalato sotto il sole era una priorità. La nave salpa da Genova, trovo i bagni belli lindi e la doccia la faccio molto volentieri. Come ci sono, già con la predisposizione…

20-08-2020 from Alessandria to Genova, Km 94 (+625m) – 2a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La sera prima avevo puntato la sveglia alle 6:30, con l’ottimistica visione di una partenza alle 8:30. Mi sono svegliato in torno alle 7:15, fatto la doccia, gli esercizi di stretching per attivare le gambe, poi ho risistemato i bagagli…

19-08-2020 To-Alessandria, Km 104, 1day (+319m) – 1a Tappa
2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Piemonte
Finalmente è arrivato il primo giorno di ferie, che per me dal 2013 coincide con un viaggio in bici.
Quest’anno è l’anno del “coviddi” e, anche se qualcuno sostiene che : “non ce n’è coviddi, non ce n’è..” ad ogni…

09/10-08-2020 “Panzer” cycling, Km 118
2020, Racconti oltre al viaggio...
Il 29-07 la mia bici da città, bici che mi ha accompagnato da Settembre 2014 a fine Luglio 2020, ha deciso di prendersi una pausa.
È ceduto l’obliquo, dopo una ripartenza da un semaforo rosso, sulla pista ciclabile di via Nizza,…

19-07-2020 -km 5 from Colle del Nivolet, Km 208 lago Agnel.
2020, Italia, Piemonte
E' un pò che ci penso, che immagino una pedalata su una lunga distanza, e dalle parti di casa mia, il Monginevro l'ho fatto, il Moncenisio pure, il lago di Malciassuia, anche il Pian della Mussa, tra i vari luoghi da me non ancora esporati…

11-07-2020 ride to Colle Braida, km 100
2020, Italia, Piemonte
Il 5 Luglio congedandomi da Andrea ad Andezeno, ci eravamo salutati con l’idea di rivederci per un giro. Così sabato 11 Andrea si sveglia decisamente prima di me, sale sulla sua bici da corsa e da Andezeno viene verso Torino passando da…

05-07-2020 one day in Villa Simeom
2020, Italia, Piemonte
È un luglio caldo, come è giusto che sia, quindi quando si arriva a destinazione dopo aver pedalato si può essere accaldati, un pò sudati, non bisogna essere fradici, basta quel poco, che in presenza di corrente...diciamocelo stare fra…

28-06-2020 progetto “Pistaaa”
News
Il 10 Novembre 2019, ho partecipato in qualità di Testimonial all'inaugurazione della pista ciclabile di Cambiano, così sono entrato a far parte di un progetto chiamato Pistaaa https://www.ciochevale.it/portfolio-items/pistaaa/, progetto…

20/21-06-2020 Ride to Barolo, Km 150
2020, Italia, Piemonte
Martedì 16 ho fatto la terapia con Ocrelizumab:https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus.
L'infusione è andata bene, non ho avuto effetti collaterali, le infusioni precedenti avevo avuto irritazioni alla gola…

14-06-2020 climb to Malciaussia lake, mt 1805 s.l.m. Km 166
2020, Italia, Piemonte
Weekend di metà Giugno, qui in Piemonte il sabato è piovoso ma la domenica promette una giornata soleggiata, quindi, fare un giro in bici, soprattutto dopo questi mesi di lock-down, mi sembra scontato. La voglia aumenta sapendo che martedì…

02-06-20, ciclyng to Pian della Mussa, Km 142
2020, Italia, Piemonte
Percorso visualizzabile da Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pRq-fQkR0Tc
Inizia il mese di Giugno, e complice il bel tempo, che in queste settimane stenta nel farsi vedere, forse ancora intimorito dall'ondata del…

Interview on ChieriWebTV
News
Con l'associazione Ciò Che Vale https://www.ciochevale.it/ ho giò avuto modo di collaborare e di entrare in contatto con i valori sui quale è fondata e a cui fà riferimento nelle diverse attività.
Capitana da Alberto Guggino, ho…

23-05-2020 chi trova un “vicino” trova un tesoro
2020, Racconti oltre al viaggio...
L’8 Maggio sono stato impegnato in una visita di controllo, una risonanza magnetica encefalo e midollo presso l’ospedale CTO di Torino. Un esame lungo circa un’ora e mezza, diviso in due parti, la seconda prevede l’inoculo di un liquido…

Intervista sull’ illustrato FIAT
News
Articolo pubblicato sull’ illustrato del mese di maggio, rivista del gruppo #FIAT, ringrazio il gruppo ciclismo dell’ associazione #CEDAS e la giornalista Carola Maria Popaiz, che con sensibilità ed empatia ha scritto l’articoloQui…

09-05-2020 come back to Cycling !
2020, Italia, Piemonte
L’ultima pedalata « ludica » era datata 8 Marzo, due giorni prima del primo decreto ministeriale di lock-down emesso il 10 marzo. Decisi l’8 marzo, di mia sponte, di parcheggiare la bici per giri ed utilizzarla solo per gli spostamenti…

24-04-2020 CortoCorto live
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
il 24-04 -2020, vengo invitato nella trasmissione #Accasando (diario del carognavirus ), diretta live su facebook di CortoCorto:
https://www.facebook.com/cortocorto.it/videos/562044427781064/
CortoCorto è una crew che organizza…

Illustrato FCA – Cedas scrive di 160CM
NewsArticolo "Il Lupo e la sua battaglia più grande" su “Illustrato”, house organ del gruppo FCA e CNH - a cura del gruppo ciclismo dell’associazione #CEDAS e della giornalista Carola Maria Popaiz.

28-03-2020 Podcast su “A Ruota Libera”
News
Intervista/podcast: https://www.luigivergari.it/aruotalibera/fabio-wolf-migliaia-di-km-per-leuropa-sfida-la-sclerosi-multipla-a-pedalate/
Durante l'ultima decade di Marzo, in questo periodo di emergenza covid-19, dove le nostre attività…

08-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike
2020, Italia, Piemonte
Il 31 Gennaio ero a Limena ( PD ) ospite dell'Associazione Ottavo Miglio https://www.ottavomiglio.it/, supportato da Pietro Osti per parlare del progetto e raccolta fondi : https://gofundme.com/160cm. In quell'occasione ho provato le caratteristiche…

15/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128
2020, Italia, Piemonte
Con Paolo ci siamo salutati il 27 Gennaio con l'idea che ci saremmo rivisti. Percorso: https://youtu.be/RoBswYi5FcU ( aprire su YouTube )
Ecco l'occasione, sabato 15 Febbraio salgo sulla WolfBike ( la mia bici da viaggio ) per fare…

14-02-2020 Intervista sul sito di Italia Che Cambia
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 14 Febbraio è stato pubblicato l'articolo https://www.italiachecambia.org/2020/02/storia-fabio-giro-mondo-bici-combattere-sclerosi-multipla/ scritto dalla giornalista Lorena Di Maria. L'intervista è stata fatta durante una cena, come una…

Italia Che Cambia: intervista a Fabio Wolf
NewsLa storia di Fabio: “Giro il mondo in bici per combattere la sclerosi multipla” è l'intervista della giornalista Lorena Di Maria pubblicata su Italia Che Cambia

31-01-2020 Suoni in Peschiera-Limena
Italia, Padova, Paesi Visitati
Il 19/11/2019 sull’e-mail del BLOG : info@160cm.it ricevo un messaggio da parte di Massimiliano che mi racconta di far parte dell’associazione giovanile Ottavo Miglio di Padova. Mi dice di aver ricevuto il mio contatto da Pietro Osti,…

28-01-2020 new entry for new adventures
Paesi Visitati, Piemonte
Martedì 28 Gennaio dopo il lavoro prendo la metropolitana e mi dirigo a Porta Susa ( stazione ferroviaria di Torino ). Fin qui non c'è nulla di così interessante da giustificare questo racconto. Ma questo breve viaggio , giusto qualche fermata,…

27-01-2020 l’altra faccia della stessa medaglia…
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 21/12/2019 ricevo un messaggio su Messenger da parte di un ragazzo di nome Paolo. Paolo ha 29 anni, mi racconta di aver sempre praticato sport, fin da bimbo, prima con il judo e la pallamano, poi ha iniziato a praticare ciclismo, in MTB,…

Fabio Wolf sulla Cronaca de il Mattino di Padova
NewsLe “corse” di Wolf per battere la malattia
La rassegna “Suoni in pescheria” organizzata da Ottavo miglio ha invitato stasera Fabio “Wolf” Guglierminotti, a raccontare la sua storia fatta di sacrifici e difficoltà, prime fra tutte…

26-01-2020 weekend-time…
2020, Racconti oltre al viaggio...
Non tutti i weekend sono sinonimo di giri in bici e imprese personali. Non tutti i weekend lasciano il tempo e lo spazio alle proprie passioni. Spesso si attende il sabato per poter sbrigare commissioni, fare acquisti, sistemare casa,…

19-01-2020 articolo sulla testata giornalistica: “ Tuttosport”
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Questo 2020 è iniziato positivamente, con i giri in bici, la Risonanza Magnetica di controllo che sembra confermi una momentanea stabilità della malattia e l’interessamento da parte del giornalista Marco Bonetto della testata giornalistica…

Tuttosport: Fabio Wolf è l’uomo della domenica
News"Io, in bici contro la sclerosi" è il titolo dell'articolo comparso su Tuttosport curato dal giornalista Marco Bonetto.

2019 Km 11.266 !
Paesi Visitati
Il 2019 è appena passato, ha lasciato spazio al 2020 e dopo queste prime due settimane, sto facendo un mio personale resoconto. Arrivo dall'estate 2018, estate che per me ha segnato un bivio. Tre mesi di ricoveri, giugno, luglio, agosto.…

04-01/06-01-2020 Torino- Milano, Km 171
Paesi Visitati, Piemonte
Percorso: https://youtu.be/XIGK2f28Dws ( aprire da un’altra scheda o da YouTube)
Venerdì sera punto la sveglia per le 06:30 del mattino seguente. L'intenzione è quella di svegliarmi presto e partire alle 08:00 per dirigermi…

01-01-2020 Happy New Year
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
2019, una fine. 2020, un nuovo inizio. E come potevo affrontare, io, questo passaggio? "Quasi" ovvio... con una pedalata! Dove? Con chi? Beh.. Rueglio, nel Canavese, la destinazione. A casa di Riccardo, uno dei miei più grandi e storici amici. …

25-12-2019 Roba Forte
Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 25 Dicembre é andato in scena al BOF, il Birrificio delle Officine Ferroviarie, in via Sommelier a Torino, Roba Forte, il varietà cult di Radio Flash, con il Dottor Lo Sapio e tutti i personaggi più amati, https://www.robaforte.it/ .
Come…

