Chi sono, cosa ho in mente e perché.
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Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer.
Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011.
160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo.
Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
31-12-18 to 02-01-19 happy new year ??♂️?
2019, Italia, Piemonte
Ecco che arriva il 31/12...capodanno, che fare? Il mio modo di festeggiarlo è quello di salire sulla bici e recarmi da Amici per cenare insieme e aspettare l’ingresso del nuovo anno.
L’anno scorso sono stato in Toscana a San Vincenzo…
09-12-2018 trip until Caramagna, km 72
2018, Italia, Piemonte
Sabato 8 Dicembre faccio un giro in bici per le vie di Torino dopo aver fatto commissioni. Arrivo in piazza Vittorio Veneto passando dal parco del Valentino, costeggiando il fiume Po. Osservo da Corso Cairoli i Murazzi deserti, ricordando…
2-3-06-18 To-Pian della Mussa Km 134 mt 1775..
2018, Italia, PiemonteArriva il weekend, come ogni settimana, ma questo weekend non mi è stato richiesto straordinario, c’è il 2 Giugno, quindi festa piena. Questo è un weekend diverso, non solo perchè non dovrò lavorare sabato mattina ma perchè, purtroppo,…
27/05/18 To-Ceres km 99
2018, Italia, PiemonteDomenica 27 Maggio, in una giornata che promette”forse” bel tempo, prendo la bici e decido di approfittare di questo momento utopico e andare a Lanzo percorrendo i sentieri della Corona Verde: https://coronaverdestura.it/ il percorso è…
05-05-18 Corona Verde Km 64
2018, Italia, Piemonte...sbalzi climatici, come in questo periodo dell’anno. Fresco, caldo improvviso, poi nuovamente fresco e piogge intermittenti.
Tutti, chi più chi meno patiamo gli sbalzi climatici, almeno chiaccherando e sentendo i pareri di conoscenti e…
21-22/04/18 from Turin-Viverone-to Rueglio and come back.. km 166
2018, Italia, PiemonteArriva il 19 Aprile, mi attende il terzo innoculo della tossina botulinica, il famoso Botox, quello dei Vips. Io questa volta lo faccio solo sul soleo, situato tra i muscoli del polpaccio dx, 100ml...per inibirlo ( è troppo contratto ) e dare…
08-04-18 Langhe trip, Km 55
2018, Italia, PiemonteDomenica 8 Aprile Cinzia ed Alessandro di https://www.torinobike-xp.it/mi invitano in maniera “ufficiosa” ad un giro per le Langhe.
Io la sera prima dò conferma e l’appuntamento è alle 9 presso l’Associazione in via Cellini angolo…
1-2/4/18 Rueglio e come back to Turin km tot 138
2018, Italia, Piemontel’1 e il 2 sono giorni di festa, casa del mio amico gremita di amici e bimbi, quindi ritmi diversi pur senza risparmio ai vari brindisi tra vini e caffè e ammazza caffè ecc.
Mi trovo a vestire i panni dello Zio, panni che vesto con piacere,…
31/03/2018 from Turin To Rueglio km 55
2018, Italia, PiemonteArriva sabato 31 Marzo, il weekend della “Pasqua”, approfittando del lunedí festivo, decido di raggiungere un gruppo di amici uno dei quali, caro amico da sempre, ha una casa a Rueglio dove ci si ritroverà per festeggiare questo weekend…
25/03/18 from Turin to Cinzano Km 77
2018, Italia, PiemonteIl 25 Marzo, dopo uno stop di quasi due mesi e mezzo, dove mi sono dovuto occupare di un insieme di cose della mia vita personale e dell’upgrade de BLOG, con il nuovo dominio: 160cm.it e il nuovo Tema di Wordpress, coadiuvato da Silvano Galimi…
07/01/18 from Florence to Turin
2018, ToscanaÈ ora di tornare a casa dopo questa degustazione toscana.
Decido di pedalare fino a Prato, giusto 14 km da casa di Elena a Firenze per poi prendere un treno che mi porterà a Bologna, un paio di ore di sosta per fare con calma e fare un…
05-06/01/18 from Pugnano to Firenze Km 100
2018, Italia, ToscanaIl 5 mattina mi sveglio verso le 8, sveglia puntata prima..ma nulla, mi preparo e faccio colazione nel B&B La Rondine, faccio due chiacchere con Arianna la proprietaria, gentile che mi ha fatto anche tenere la bici al coperto.
Alle 11 parto…
04/01/18 around Pisa and Lucca
2018, Italia, ToscanaSveglia con calma, colazione abbondante al B&B, raggiunto dal mio amico Riccardo che si trova a San Giuliano Terme andiamo a sbrigare due commissioni. Dopo aver pranzato andiamo a Pisa a “sbirciare” e successivamente a Lucca.
Ho come…
03/01/18 from San Vincenzo to Pisa/Pugnano KM 95
2018, Italia, ToscanaMi sveglio alle 7:00, di buon ora visto i giorni passati, saluto Marino che si reca al lavoro, lo ringrazio dell’ospitalità e del del bel soggiorno passato insieme.
Finisco di preparare i bagagli. Appena pronto saluto Monica che prima…
01-02/01/18 Campiglia marittima
2018, Italia, ToscanaDopo lo "stradopocenone" del 01/01/2018 oggi giro in bici con Marino a Campiglia marittima a vedere, solo dal basso, la Rocca di San Silvestro.
"Conosciuta in epoca medievale come il pitosfero, è un villaggio fortificato sorto intorno al…
31-01 2017/18…from San Vincenzo
2018, Italia, ToscanaIl 31 dopo aver dormito abbondantemente con Marino faccio un giro in bici, giusto per sgranchire le gambe e prepararci con la coscienza al cenone. Giriamo nei dintorni di San Vincenzo, siamo a 20 km da Piombino e dalla costa si vede perfettamente…
30/12/17 from Turin to San Vincenzo, Tuscany
2018, Italia, ToscanaEcco che il 30/12/17 mi avvio alla stazione di Porta Nuova in direzione San Vincenzo, li mi attendono Marino e Monica, la coppia Toscana che conobbi a Tarifa in Ottobre. Ci si è sentiti e mi è stato chiesto: " o che tu vieni a farci visita…
21-10-17 come back at Home Km 134
2017, 2017 | Barcellona - Tarifa | 18 days | Km 1.717, Italia, Liguria, PiemontePassata l'ultima notte sul traghetto, il 21 mattina alle 8.00 sono al porto di Genova.
Le condizioni meteo danno nuvoloso con possibili precipitazioni.
Sistemo i bagagli in bici, esco dal porto e cerco un bar che mi ispiri dove la bici…
Starting to Holiday…
2017, 2017 | Barcellona - Tarifa | 18 days | Km 1.717, ItaliaIl 23/9/17 é arrivato e leggo su internet che c'é una nave che salpa da Savona diretta a Tangeri con scalo a Barcellona. L'idea é di arrivare a Barcellona e poi proseguire il viaggio in bici...
Nel 2013 ho fatto Torino-Barcellona, nel…
2/9/17 come back to cycling…
2017, Italia, PiemonteIl 29 Agosto effettuo esami ematologici e visita Neurologica post secondo ciclo di terapia di fine Luglio. Tutto ok, valori nella norma e mi danno l'ok per le agoniate ferie.... ritorno il 23/10 per visita di controllo.
Cosí reduce dal botox…
…come back to Rueglio
2017, Italia, Piemontesabato 24/6 alle 19.40 "appicicato" dal caldo umido di Torino parto con la mia "new-vintage" verso Rueglio, valli del Canavese, andata e ritorno km 108,96.. per cercare una dormita al fresco, salutare qualche vecchio amico e testare le gambe,…
1 Maggio..
2017, Italia, PiemonteArriva il ponte e confortato dal giro in Germania, anche se in pianura, di 300 km, decido di testarmi verso le valli di Lanzo Torines, precisamente ad Almesio frazione di Ceres.
Il percorso passa da Venaria, la Mandria, Pessinetto, Ceres,…
8-12-2016 Corona Verde, Valli di Lanzo
2016, Italia, PiemonteDopo periodo di stop causa contrattura/infiammazione al polpaccio tendine rotuleo sx, riprovo con fiducia a risalire in sella. Giusto un giro verso le valli di Lanzo, attraverso i percorsi della Corona verde : https://coronaverdestura.it/
il…
21 day from Genova To Turin come back at Home
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Liguria, Piemonte, Sardegnadomenica 23 Ottobre, alle 8.30 sbarco a Genova, prendo un treno per Torino Porta Nuova. Arrivo a destinazione alle 12.30. Dopo 1208 km sono nuovamente a casa. È stato un viaggio diverso dai precedenti, per tre settimane, piú corto dei precedenti,…
20 day from Orosei to Olbia, Km 92
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnasiamo a sabato 22 Ottobre, sono partito alle 11.20 da Orosei e come sempre, tranne pochi km dopo Cagliari è iniziato lo "spacca gambe", l'up and down continuo.
per circa 15 km trovo vento contrario, a tratti è nuvoloso e la temperatura…
19 day from Villanova Strisaili to Orosei, Km 97
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaÈ il 21 Ottobre, mi sveglio a casa del mio amico Alessandro a Villanova Strisaili con le migliori intenzioni per una partenza veloce per cercare di essere a Nuoro per le 14, 14.30 e aver modo di salutare Alessandro dopo il turno di lavoro.
Colazione,…
18 day, relax in Villanova Strisaili
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnaoggi 20 Ottobre, giornata relax a Villanova Strisaili insieme ad Alessandro e la sua famiglia, Roberta ed il figlio Mattia. Mi hanno considerato come uno di famiglia, premurosi e ospitali, mi hanno anche aiutato mettendosi a disposizione nel…
17 day from Tortolì to Villanova Strisaili, Km 44 with 876 mt D+
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnaquesta mattina 19 Ottobre appena sveglio nel campeggio Telis ad Arbatax, penso che mi aspetteranno 30 km di salita non stop per arrivare a Villanova Strisaili a casa di Alessandro Barracu, un amico conosciuto a Torino legato al mondo del pugilato…
16 day from Villasimius to Tortolì, Km 110
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnaoggi 18 Ottobre. Mi sveglio nell' hotel Graniti Sardi a Villasimius e vado a fare la colazione a buffet, Marco, il proprietario, mi suggerisce di provare la torta fatta dalla madre, molto buona. Mi preparo, chiudo le borse e prendo la bici...copertone…
15 day from Torre delgli Ulivi to Villasimius, Km 78
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaOggi 17 Ottobre, mi lascio alle spalle Torre degli Ulivi, saluto Marcello il proprietario del B&B, cordiale e che mi invita a prendere ancora un caffé prima di partire per recarmi a Cagliari e fare una breve visita. Il centro storico è…
14 day from Masainas to Torre degli Ulivi, Km 75
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnaoggi il 16 Ottobre mi trovo a Torre degli Ulivi -Capoterra dopo aver percorso 75 km, percorrendo la costa del sud in un sali e scendi continuo, uno spacca gambe, avvolto da un panorama mozzafiato in 4 h e 30 di pedalate. Mi sveglio nel B&B…
13 day from Sant’Antioco to Masainas, Km 43
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaOggi 15 Ottobre mi lascio alle spalle l'isola di Sant'Antioco, parto alle 14.30 dopo aver effettuato il check out dall'appartamento e attraverso per l'ultima volta la strada immersa nelle saline che lega le due isole. Ora sono a Masainas, solo…
10-11-12 days to visit Sant’Antioco island
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaGiornate di relax, gite in bici per esplorare l'isola di Sant'Antioco
9 day Carloforte island
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaOggi 11 Ottobre prendo il traghetto con bici al seguito per andare a visitare Carloforte sull'isoletta di S.Pietro
7-8 days Sant’Antioco relax days
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegnagiornate di relax per Sant'Antioco
6 day from cala Sapone to Calasetta, Km 19
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaOggi 8 Ottobre mi sveglio sulla spiaggia di cala Sapone poi vado al bar/trattoria di Mario a fare colazione e rimango a parlare, mi racconta che gestisce l'attività da 17 anni ed ha acquistato anche il terreno adiacente alla spiaggia nel 98'…
5 day from Nebida to Cala Sapone, Km 60
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaOggi venerdí 7 Ottobre, dopo il congedo da casa di Paolo a Nebida, riprendo a pedalare, e mi dirigo verso Calasetta nell'isola di San'Antioco. Il panorama cambia, sempre presenti le salite ma piú dolci ed é un alternarsi di sali e scendi.…
4 day from Ingurtosu to Nebida, Km 60
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, SardegnaDopo aver fatto colazione/pranzo al ristorante del campeggio di Ingurtosu, alle 12.20 riparto in direzione Carbonia, nuovamente immerso nella barbagia Sarda, sempre circondato da panorami stupendi da conquistare con salite. Ripercorro per 10…
3 day from Tresnurages to Ingurtosu, Km 133
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegna5 Ottobre, giornata di immersione nella "barbagia" sarda, il panorama é sempre brullo e le salite non si fanno attendere.
Come oramai di consuetudine verso le 17 cerco un luogo dove dormire. Nel percorso incrocio due B&B ma entrambi…
2 day from Alghero to Tresnurages, Km 60
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegna
Oggi 4 Ottobre, sono arrivato a Tresnurages, dopo 60 km fra la terra brulla della costa Ovest della Sardegna. Molta salita e pedalate in mezzo al nulla, natura incontaminata, senza segnale telefonico ne internet, ideale per entrare…
1 day 03/10/16 …Porto Torres – Alghero Km 101
2016, 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208, Italia, Sardegna
Il 3 Ottobre, sbarco a Porte Torres, inizio ad esplorare e decido di recarmi a Stintino-Capo Falcone per poi arrivare e pernottare nel campeggio di Alghero dopo km 101.
Il paesaggio é incantevole, la…
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2016, Italia, Liguria, PiemonteIl 2 Ottobre finalmente si parte con un treno che da Porta Nuova mi porta a Genova, per imbarcarmi alle 20.30 di sera ed arrivare a Porto Torres dopo 12 ore. Sul treno da Porta Nuova a Genova incontro un ragazzo di Napoli che vive a Genova e…
1th day 27-06-2015 Beginning of travel Torino- Briançon Km 41,20
2015, 2015 | Biarritz - Santiago de Compostela - Portogallo - Siviglia | 24 days | Km 2.546, Francia, Italia, PiemonteIl 27 Giugno inizia questa nuova avventura, con la nuova bici ed il nuovo equipaggiamento.
Parto da Torino tardi, prendo il treno da Torino Porta Nuova verso Oulx alle 15.20. Arrivato ad Oulx inizio a salire verso il Monginevro, bello carico…