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Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Paesi Visitati
Chi sono, cosa ho in mente e perché. Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer. Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011. 160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo. Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
10 Ottobre 2016
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6 Commenti
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2016-10-10 10:43:452018-05-25 19:52:23Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Riassunto viaggio Europa del Nord

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca, Germania, Italia, Olanda, Svezia
Estate 2022, é terminata il 5 Agosto una nuova avventura a #?????, iniziata il 9 Luglio. Questa avventura/viaggio mi ha visto partite da Torino con un treno diretto a Milano, ospitato da amici il viaggio è ripreso l’ 11 Agosto, da ?????…
7 Agosto 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/08/arrivo-a-Copenaghen.jpeg 720 960 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-08-07 11:50:552022-12-07 11:47:51Riassunto viaggio Europa del Nord

30-07-2022 visita a Copenaghen 22° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca
30-07-22 Visita alla città di Copenaghen. Domani sarò di nuovo in viaggio? Da #160cm l’ ?? è ?empre in ?ovimento? Wolf VS sclerosi multipla??‍♂️?stay tuned!
30 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/26_30luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-30 08:06:582022-09-19 08:23:0030-07-2022 visita a Copenaghen 22° giorno viaggio estate 2022

29-07-2022 verso Copenaghen 21° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Danimarca
29-07-22 Mi sveglio alle 05:45 al camping in Vaeggeriøse, poi mi giro dall’altra parte e riapro gli occhi alle 08:30, mi preparo e sono in sella alle 10:20, si parte! Dopo poco mi fermo ad una Bakery, facendo una deviazione di un chilometro…
29 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/5_29luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1079 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-29 07:53:092022-09-19 08:04:2929-07-2022 verso Copenaghen 21° giorno viaggio estate 2022

28-07-2022 direzione Danimarca 20° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
28-07-22 Sul traghetto da Rostock verso Gedser, Danimarca. Completamente piatto, quasi immobile, osservandolo ho la sensazione di perdermi oltre a ció che il mio occhio è in grado di osservare. Una sensazione di tranquillità, accompagnata…
28 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_28luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-28 23:44:102022-09-18 23:47:2428-07-2022 direzione Danimarca 20° giorno viaggio estate 2022

27-07-2022 19° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
27-07-22 Al campeggio di Mirrow mi sveglio alle 06:00 Caldo non fa, nemmeno la sera prima, tanto che ho messo il pail e la giacca waterproof Ci sono 8/10 gradi, chiudo la tenda, sistemo le borse e alle 08:15 sono pronto per partire. Dopo…
27 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/13_27luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-27 23:34:032022-09-18 23:43:5627-07-2022 19° giorno viaggio estate 2022

26-07-2022 18° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
26-07-22 Mi sveglio presto a casa di Simona a Berlino, anche perché Gustav, il vero proprietario di casa, un gatto rosso di 6 anni di stazza non piccola, mi chiede cibo. Poi mi giro dall’altra parte, dando le spalle a Gustav e quando apro…
26 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/23_26luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-26 23:23:232022-09-18 23:33:5126-07-2022 18° giorno viaggio estate 2022

25-07-2022 Berlino 17° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
25-07-22 A Berlino con la mia bicicletta, dopo aver attraversato l'Europa faccio un giro per la città... Finisco davanti a @decathlon.berlin.hbf Bè il cavalletto sostituito tiene poco e penso di farmi un giro per vedere se qui hanno qualcosa…
25 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/6_25luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1081 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-25 23:05:582022-09-18 23:18:0125-07-2022 Berlino 17° giorno viaggio estate 2022

24-07-2022 arrivo a Berlino 16° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
24-07-22 Sono esattamente le 08:55 quando scatto la foto alla bici carica, pronto per partire dal campeggio di Babben volto ad arrivare a Berlino prima di cena. La bici è in modalità stendino, con un paio di ciclisti e t-shirt posizionati…
24 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_24luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-24 22:09:122022-09-18 22:44:2524-07-2022 arrivo a Berlino 16° giorno viaggio estate 2022

23-07-22 15° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania
23-07-22 Apro gli occhi alle 5:45, c’è l’aria fresca, metto il naso fuori dalla tenda ed osservo il panorama intorno a me, dove la sera prima ho campeggiato. Qualche auto passa sulla strada ed il cielo è nuvoloso. Dalle 07:00 è prevista…
23 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_23luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1800 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-23 22:02:302022-09-18 22:40:3523-07-22 15° giorno viaggio estate 2022

22-07-22 in partenza da Praga 14° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Germania, Repubblica Ceca
22-07-22 in partenza da Praga Sono nell’hotel della catena IBIS a Praga, mi sveglio alle 6:30, poche cose da preparare, rifaccio le borse, doccia e vado a fare la “colazione dei campioni” ? La bici è già carica e mi attende alla…
22 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_22luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-22 21:56:352022-09-18 22:32:5722-07-22 in partenza da Praga 14° giorno viaggio estate 2022

Riassunto dei primi 10 giorni del viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca
I miei primi ???? ?? ?????? ????? ?????????: Parto sabato 9 Luglio con un treno per Milano, vado a cena con amici 10 Luglio vado in Stazione Centrale e c’è sciopero, tempo di fare il refound dei biglietti e ritorno dai miei amici 11 Luglio,…
21 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_20luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-21 22:49:522022-09-18 21:55:15Riassunto dei primi 10 giorni del viaggio estate 2022

21-07-2022 13° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca
21-07-22 dopo un giro a visitare Praga, sono in stazione, nei dehores fa caldo… qui è fresco con la bici vicina… Le stazioni veicolano storie, fanno da ponte nei viaggi, le stazioni sono luoghi che fanno da ponte fra le persone e i paesi,…
21 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_21luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1081 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-21 21:45:062022-09-18 21:48:5521-07-2022 13° giorno viaggio estate 2022

20-07-2022 12° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca
20-07-22 Sono le 06:00 e sono attivo. Bene! Mi preparo e alle 8:45 dopo aver fatto colazione con pane e prosciutto, parto! La giornata è da subito cada, calda. Decido di seguire google maps, la prima parte è un percorso in falso piano…
20 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/38_20luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 2048 1536 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-20 21:33:062022-09-18 21:44:5420-07-2022 12° giorno viaggio estate 2022

19-07-2022 11° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca
19-07-22 Sono le 7:40 quando mi sveglio al campeggio di Havraniky, il mio proposito di svegliarmi presto va così rimandato al giorno dopo ??‍♂️ Inizia il rituale mattutino composto da attivazione e stretching delle gambe, chiusura tenda,…
19 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/35_19luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-19 21:11:342022-09-18 21:31:2419-07-2022 11° giorno viaggio estate 2022

18-07-2022 10° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Repubblica Ceca
18-07-22 Mi sveglio alle 7:40 a casa di Jacopo a Vienna, abbiamo chiacchierato fino all’una e mezza o più. Saluto Jacopo, ringraziandolo ancora per l’ospitalità, lui si reca al lavoro ed io con calma mi riavvio, faccio doccia, attivo…
18 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/50_18luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-18 20:43:332022-09-18 21:10:4318-07-2022 10° giorno viaggio estate 2022

17-07-2022 9° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria
17-07-2022 Sono passati 17 anni quando venni qui alla -City Tong Gym- a Vienna ad allenarmi con @roberto_cocco_official e @shooter741 … Che flash ! Un po' di magone mi è venuto, ricordando gli allenamenti del tempo. Oggi, sono qui in…
17 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_17luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1081 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-17 20:36:452022-09-18 20:41:2717-07-2022 9° giorno viaggio estate 2022

16-07-2022 8° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria
16-07-22 Sull Eurovelo 9 verso Vienna 20 km con il vento contro?‍♂️ -Hai voluto la bici? -Ti piace l’avventura? -Ti porti nelle borse la canottiera della salute…non si sa mai?? …allora ?pedala… sú ?????‍♂️ Primo…
16 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_16luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-16 20:29:292022-09-18 20:35:3816-07-2022 8° giorno viaggio estate 2022

15-07-2022 7° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria
15-07-22 Sono le 7:40 al campeggio Gelb a Flatschach quando apro gli occhi, pioviggina. Mi attivo subito per chiudere la tenda e ripartire Subito… diciamo che faccio del mio meglio per mettere in moto le gambe che fanno la consueta resistenza…
15 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/27_15luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 2048 1536 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-15 20:09:232022-09-18 20:27:5715-07-2022 7° giorno viaggio estate 2022

14-07-2022 6° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria
14-07-22 Mi sveglio alle 07:30, il campeggio di Berniach è tranquillo, mi preparo con calma e faccio colazione. Alle 10 sono pronto per partire, metto la bici sul cavalletto, scatto una foto, l’avantreno carico si gira sulla sx la bici…
14 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/2_14luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1800 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-14 18:35:322022-09-18 19:23:0514-07-2022 6° giorno viaggio estate 2022

13-07-22 from Villach to Berniach 5° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria, Svizzera
13-07-22 from Villach to Berniach Mi sveglio presto, circa le 6 del mattino. Non ho messo il telo waterproof della tenda e l’umidità l’ha bagnata. Pazienza, mentre mi preparo ed inizio a chiudere il sacco a pelo, materassino ecc. con…
13 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/25_13luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 2048 1536 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-13 18:07:222022-09-18 18:33:4213-07-22 from Villach to Berniach 5° giorno viaggio estate 2022

12-07-2022 4° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Austria, Svizzera
12-07-2022 Parto alle 9:30 dal campeggio ”lago 3 comuni” a Trasaghis, mi dirigo a Gemona in un bikeshop per prendere dell’olio per la catena… l’ho dimenticato a casa ?la fretta ? Mi dirigo verso Oapedaletto, da li inizio a pedalare…
12 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/39_12luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 900 1200 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-12 17:36:342022-09-18 18:03:3512-07-2022 4° giorno viaggio estate 2022

11-07-2022 3° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia
11-07-2022 Lo sciopero dei treni è terminato, parto da Milano in direzione Udine. Incontro sul treno verso verso Verona Heiko, uomo di 47 anni che vive a Monaco, anche lui cicloviaggiatore. Parliamo un po', mi racconta che è medico e poi…
11 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/27_11luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 720 960 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-11 17:21:252022-09-18 17:35:5911-07-2022 3° giorno viaggio estate 2022

10-07-2022 2° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia
10-07-2022 Ecco un “simpatico” sciopero proprio sulla tratta che mi avrebbe dovuto condurre a Verona e poi Pordenone per poi pedalare fino ad Udine… Oggi no, sono in coda in biglietteria per farmi rimborsare il biglietto e comprendere…
10 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/3_10luglio2022_blog_fabio_wolf.jpeg 1800 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-10 17:15:092022-09-18 17:20:1410-07-2022 2° giorno viaggio estate 2022

09-07-2022 1° giorno viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia
09-07-2022 Partito !!! Sul treno per Milano?? La “wolfbike” ed io siamo abituati a viaggiare in -intermodalità- treno+ bici, ma siamo anche STUFI di dover il più delle volte “arrampicarci” sui gradoni che separano il vagone dal…
9 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/1_9luglio2022_blog_fabio_wolf-1.jpeg 1800 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-09 17:04:462022-09-18 17:12:2609-07-2022 1° giorno viaggio estate 2022

09-07-2022 In partenza… viaggio estate 2022

2022, 2022 | Udine - Copenaghen - Malmo | 28 days | Km 2188, Italia
09-07-2022 Oggi parto per una nuova avventura. A cena con amici a Milano, poi andrò verso Pordenone, da lì in bici verso Udine e poi altro non ho pianificato. Direzione Europa del Nord, ho in mente una destinazione, non ho pianificato nulla…
9 Luglio 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/09/292735361_2838240822985965_2446904415599010333_n.jpeg 1080 1440 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-07-09 16:29:092022-09-18 17:14:2009-07-2022 In partenza… viaggio estate 2022

16-04-2022 Torino – Finale Ligure, km 166 con 1.641 m +

2022, Italia, Liguria, Viaggi per anno
Mi sveglio alle 5:15, caspita sicuramente è per una cosa importante a cui tengo molto. Dormendo meno ore, a volte le, gambe risultano meno rigide, mi preparo, tolgo dalla borsa posteriore di dx la tenda ed il sacco a pelo, son ospite da amici…
16 Aprile 2022
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/04/paesaggio-viaggio-torino-finale.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2022-04-16 20:11:582022-07-06 14:54:3216-04-2022 Torino – Finale Ligure, km 166 con 1.641 m +

21-07-21 da Chene a Rennes. 131km pedalando.

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
21-07-21 da le camping municipal du Chêne a Saint Julien a Rennes capitale della Bretagna Mi alzo relativamente presto, sistemo ogni cosa e alle 10:30 sono in viaggio. La meta è la capitale della Bretagna Rennes, mi ci vorranno km 131…
23 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/wolf-in-francia-rennes.jpg 960 720 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-23 12:23:112022-07-06 19:15:1421-07-21 da Chene a Rennes. 131km pedalando.

Riassunto dal 16-19 viaggio 2021 – Wolf Vs Sclerosi Multipla

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
Arrivo all’ostello a Bordeaux all’ 1:20… tempo di sistemare tutto e docciarmi si fanno le 03:00 am. Al mattino alle 8:30 sono in piedi, colazione dei campioni e alle 12, finalmente, inizio a pedalare. Da Bordeaux fino alla Plage Gurp…
23 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/wolf-in-francia-viaggio-2021-160cm.jpg 540 960 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-23 12:07:072022-07-06 19:15:48Riassunto dal 16-19 viaggio 2021 – Wolf Vs Sclerosi Multipla

20-07-21 verso Nantes

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
20-07-21 riesco a svegliarmi presto al campeggio a Saint-Gilles-Croix-de-Vie, alle 7 sono in piedi e alle 9:17 sono pronto per partire, quasi un miracolo? Mi dirigo verso Nantes, quindi imbocco strade verso l’interno, non che ci siano pendenze…
20 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/versoNantes-sport-contro-la-sclerosi-multipla.jpg 720 960 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-20 12:07:222022-07-06 19:16:1620-07-21 verso Nantes

18-07-21 – brindando con i motociclisti dopo 110Km in bici.

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
18-07-21 è Domenica e me ne renderó conto dalle attività chiuse che vedró lungo il percorso Mi sveglio presto, poi un’ora buona a scrivere sulla pagina fb, chiudo la tenda, faccio esercizi, compro provviste al market del camping, un caffè…
18 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/sport-contro-la-sclerosi-multipla-in-bici-francia.jpg 720 960 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-18 11:58:112022-07-06 19:17:0218-07-21 – brindando con i motociclisti dopo 110Km in bici.

17-07-21 Direzione La Rochelle

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
17-07-21 mi sveglio presto, con le prime luci, non ho dormito molto. Ora mi rendo conto di dove mi sono accampato, un’area dedicata a chi pratica sport, con campetto da basket e da tennis e quindi questo bagno pubblico. Mi riprendo, mi lavo,…
17 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/160-wolf-contro-la-sclerosi-francia-2021.jpg 720 960 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-17 11:57:102022-07-06 19:17:2817-07-21 Direzione La Rochelle

16-07-21 Bordeaux – tutti mi dicono “complite”

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
16-07-21 Sono arrivato all’ostello Bordeaux davvero tardi, era l’una e venti. Tra doccia e sistemazione dei bagagli, sono andato a dormire alle 03:00 Alle 8:30 mi sono svegliato, sistemato alcune cose, ho fatto la colazione dei campioni…
16 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/160-sclerosi-viaggio-in-bici-bordeaux.jpg 960 720 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2021-07-16 11:45:192022-07-06 19:17:5716-07-21 Bordeaux – tutti mi dicono “complite”

15-07–21 riassunto di quest’inizio viaggio estate 2021

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
Sono partito lunedí 12 Luglio da Torino verso Claviere, con bici a pieno carico in tutto 45 kg ( si lo só c’è chi viaggia con 20 k ecc .ecc. io ho anche la sedia pieghevole con me 800g.) In 8h e 56 minuti sono arrivato a Claviere con 2.056…
15 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/216808907_2513987312077986_7504702056999362464_n.jpeg 720 960 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2021-07-15 23:29:342022-07-06 13:02:5415-07–21 riassunto di quest’inizio viaggio estate 2021

12-07-21, 1a tappa Torino-Claviere, Km 108 m 2.056 +

2021, 2021 | Piemonte - Bretagna - Normandia - Belgio - Olanda | 20 days | Km 2.137, Francia
È arrivato il giorno della partenza, l’inizio verso una nuova avventura. Metto la sveglia presto, la bici è pronta, le borse sono montate e preparate. Mi dico la sera prima, domani partiró alle h 07:00. Alle 07:00 sto facendo colazione……
12 Luglio 2021
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2021/07/19_12-7-21-Torino-Claviere.jpeg 1536 2048 Simona Truglio https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png Simona Truglio2021-07-12 23:13:232022-07-06 19:19:0312-07-21, 1a tappa Torino-Claviere, Km 108 m 2.056 +

02-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Dopo aver salutato Carmelo, il gestore dell'associazione "Marmora Camping Club", alle 09:45, sono pronto per cavalcare la "wolfbike" e proseguire il mio viaggio. Mi rendo conto di essere vicino a Spadafora, terra di Domenico Romano,…
23 Dicembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/12/49BFCDF4-1D2B-43B1-9BEE-725F14DCBF3E.jpeg 998 2048 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-12-23 15:06:032022-07-06 19:24:4602-09-2020 from Contrada Marmora, to Calanovella, Km 101, (+ 872m)-13aTappa

01-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
È il primo Settembre, le 8:00 del primo giorno di Settembre, mi sveglio e mi sento ovattato, rallentato. Mi dirigo verso il mare, il campeggio confina con la spiaggia. Qualche bracciata dovrebbe aiutarmi nel risveglio muscolare e anche psichico. Inizio…
25 Ottobre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/4EC10943-AF79-4B50-88AF-99CAF01FAF62-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-10-25 17:14:002022-07-06 19:25:1401-09-2020 from Sant Alessio Siculo to Contrada Marmora, km 75, (+392m) -12aTappa

31-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al Rifugio Sapienza è un risveglio dolce. So di poter fare con calma. Faccio bene gli esercizi di stretching per le gambe, i 20 km con 1100 m di ascesa, al mattino si sentono. Mi preparo e dopo aver riassembato la bici…
3 Ottobre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/10/9ABFBDF0-10BD-4E20-97E2-190007B3B9A5-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-10-03 22:17:522022-07-06 19:25:4131-08-2020, from Rifugio Sapienza to Sant Alessio Siculo,Km 79, (+570m) -11aTappa

30-08-2020 from camping Etna to Rifugio Sapienza Etna, Km 20, (+ 1174 m) -10aTappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al camping Etna è lento. La pedalata da Siracusa con i 1429 m di dislivello complessivo mi richiede di riposare un pó, anche considerando che la sera mi sono fermato a chiaccherare con Davide, un uomo conosciuto in campeggio…
30 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/6DDA5EC1-3DCA-4E0F-853D-45E73E65CC45-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-30 08:37:022022-07-06 19:26:4030-08-2020 from camping Etna to Rifugio Sapienza Etna, Km 20, (+ 1174 m) -10aTappa

29-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Il risveglio al campeggio Rinaura a Siracusa è stato lento. Intorno alle 7 con Valerio abbiamo fatto colazione, poi entrambi abbiamo chiuso le tende e sistemato tutto. Valerio, più rapido, verso le 9,15 parte, rimaniamo che…
30 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/4454DFCB-8C11-422D-B520-FE3D49225185-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-30 00:16:002022-07-06 19:30:1029-08-2020, Siracusa to Nicolosi camping Etna, km 100, (+1429 m) – 9a Tappa

28-08-2020 around Siracusa, day 10

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Al camping Rinaura il sole mi sveglia, batte proprio sulla mia tenda, la sera prima all’interno della mia “bolla” di pensieri non c’è stato spazio per quest’accorgimento. Poco male, mi sveglio e sposto la tenda in un posto più…
22 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/10995976-62FD-4E6C-B229-CE3B668E32FA-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-22 06:23:482022-07-06 19:34:2628-08-2020 around Siracusa, day 10

27-08-2020 from Marina di Ragusa to Siracusa, Km 94, (+710m)- 8a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sono svegliato alle 7, la serata con Emiliano e Silvia è stata divertente e inaspettata e mi sono addormentato in torno alle 2:00. Mi sento un pó ovattato ma voglio comunque pedalare ed avvicinarmi a Siracusa, alle 10:20 sono in marcia. Inizio…
20 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/5219CA1E-258B-4771-ABC7-AD592407AD7B-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-20 09:01:172022-07-06 19:33:4627-08-2020 from Marina di Ragusa to Siracusa, Km 94, (+710m)- 8a Tappa

26-08-2020 from San Leone to Marina di Ragusa, Km 130, (+959m) – 7a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina riesco a svegliarmi alle 6:30, per davvero e per le 8:00 la tenda e e altre cose erano già impacchettate. La sig.na Fina, la mia vicina di tenda si sveglia, prepara il caffè e me ne offre una tazza. Il buon giorno si vede…
19 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/68AB0457-216E-400E-ABBC-30D291A2CDE2-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-19 06:39:182022-07-06 19:52:5926-08-2020 from San Leone to Marina di Ragusa, Km 130, (+959m) – 7a Tappa

25-08-20 from Lido Fiori to San Leone, Km 94 (+1.056m) – 6a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Questa mattina mi sono svegliato alle 8 circa, piano piano sto spostando l’orario di sveglia quando gli altri partono per pedalare. Mi metto a scrivere gli articoli, fare tutto è impegnativo, tra prepararsi al mattino, chiudere la…
16 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/0120A935-DEC0-4BE7-9CE5-90A02CE35B1B-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-16 17:32:462022-07-06 19:51:0625-08-20 from Lido Fiori to San Leone, Km 94 (+1.056m) – 6a Tappa

24-08-2020 from Marsala to Lido Fiori, Km 79 (+330m) – 5a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Appena sveglio al “Beach Sibiliana Village”https://beachsibilianavillage.com/ , faccio gli esercizi di stretching, le gambe sono rigide, le salite, le prime a pieno carico si fanno sentire. Una volta sistemato, il tutto con molta…
16 Settembre 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/09/4EE27577-2B99-4111-A6DF-F19AB09C5305-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-09-16 16:42:172022-07-06 19:38:0724-08-2020 from Marsala to Lido Fiori, Km 79 (+330m) – 5a Tappa

23-08-2020 Castellamare del Golfo a Marsala, Km 104 (+947m) – 4a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Verso le 7:15 mi sveglio nel campeggio Nausicaa di Castellamare del Golfo. Inizio a smontare la tenda e alle 8 fa già caldo. Finito di richiudere la tenda, prima della doccia e colazione un tuffo al mare è doveroso, c’è poca gente e la…
28 Agosto 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/08/078B60A2-3FAB-4D42-811B-A9FD35B88B0F-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-08-28 23:12:022022-07-06 19:38:5223-08-2020 Castellamare del Golfo a Marsala, Km 104 (+947m) – 4a Tappa

22-08-2020 Palermo-Castellamare del Golfo, Km 95 (+762m) – 3a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
Mi sveglio al camping degli Ulivi con l’idea di fare una super colazione. Mentre chiudo la tenda e preparo le borse, scambio qualche parola con Alessandro, di Milano in ferie con la moglie. È incuriosito dalla bici e mi fa alcune domande. Successivamente…
28 Agosto 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/08/A89F55FA-517C-455E-BD7B-6F7222613412-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-08-28 22:21:552022-07-06 19:40:0422-08-2020 Palermo-Castellamare del Golfo, Km 95 (+762m) – 3a Tappa

21-08-2020 Genova-Palermo ferry-boat and camping

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La notte in nave trascorre come mi immaginavo, ho fatto la doccia, dopo aver pedalato sotto il sole era una priorità. La nave salpa da Genova, trovo i bagni belli lindi e la doccia la faccio molto volentieri. Come ci sono, già con la predisposizione…
28 Agosto 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/08/FEB0A72B-0C19-4945-86A6-C5CD7AE8FFF5-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-08-28 21:20:072022-07-06 19:46:1821-08-2020 Genova-Palermo ferry-boat and camping

20-08-2020 from Alessandria to Genova, Km 94 (+625m) – 2a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Sicilia
La sera prima avevo puntato la sveglia alle 6:30, con l’ottimistica visione di una partenza alle 8:30. Mi sono svegliato in torno alle 7:15, fatto la doccia, gli esercizi di stretching per attivare le gambe, poi ho risistemato i bagagli…
21 Agosto 2020
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19-08-2020 To-Alessandria, Km 104, 1day (+319m) – 1a Tappa

2020, 2020 | Piemonte - Sicilia - Liguria - Piemonte | 20 days | Km 1.933, Italia, Piemonte
Finalmente è arrivato il primo giorno di ferie, che per me dal 2013 coincide con un viaggio in bici. Quest’anno è l’anno del “coviddi” e, anche se qualcuno sostiene che : “non ce n’è coviddi, non ce n’è..” ad ogni…
20 Agosto 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/08/0E52F2E1-C62A-48D2-9C35-404DC7A27F4B-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-08-20 00:41:062022-07-06 19:49:1619-08-2020 To-Alessandria, Km 104, 1day (+319m) – 1a Tappa

09/10-08-2020 “Panzer” cycling, Km 118

2020, Racconti oltre al viaggio...
Il 29-07 la mia bici da città, bici che mi ha accompagnato da Settembre 2014 a fine Luglio 2020, ha deciso di prendersi una pausa. È ceduto l’obliquo, dopo una ripartenza da un semaforo rosso, sulla pista ciclabile di via Nizza,…
12 Agosto 2020
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19-07-2020 -km 5 from Colle del Nivolet, Km 208 lago Agnel.

2020, Italia, Piemonte
E' un pò che ci penso, che immagino una pedalata su una lunga distanza, e dalle parti di casa mia, il Monginevro l'ho fatto, il Moncenisio pure, il lago di Malciassuia, anche il Pian della Mussa, tra i vari luoghi da me non ancora esporati…
7 Agosto 2020
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11-07-2020 ride to Colle Braida, km 100

2020, Italia, Piemonte
Il 5 Luglio congedandomi da Andrea ad Andezeno, ci eravamo salutati con l’idea di rivederci per un giro. Così sabato 11 Andrea si sveglia decisamente prima di me, sale sulla sua bici da corsa e da Andezeno viene verso Torino passando da…
23 Luglio 2020
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05-07-2020 one day in Villa Simeom

2020, Italia, Piemonte
È un luglio caldo, come è giusto che sia, quindi quando si arriva a destinazione dopo aver pedalato si può essere accaldati, un pò sudati, non bisogna essere fradici, basta quel poco, che in presenza di corrente...diciamocelo stare fra…
18 Luglio 2020
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20/21-06-2020 Ride to Barolo, Km 150

2020, Italia, Piemonte
Martedì 16 ho fatto la terapia con Ocrelizumab:https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus. L'infusione è andata bene, non ho avuto effetti collaterali, le infusioni precedenti avevo avuto irritazioni alla gola…
8 Luglio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/07/57441AF6-F8D5-4E0D-80B7-3BA141827FE9.jpeg 1200 1600 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-07-08 07:27:202022-07-03 05:02:2020/21-06-2020 Ride to Barolo, Km 150

14-06-2020 climb to Malciaussia lake, mt 1805 s.l.m. Km 166

2020, Italia, Piemonte
Weekend di metà Giugno, qui in Piemonte il sabato è piovoso ma la domenica promette una giornata soleggiata, quindi, fare un giro in bici, soprattutto dopo questi mesi di lock-down, mi sembra scontato. La voglia aumenta sapendo che martedì…
2 Luglio 2020
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02-06-20, ciclyng to Pian della Mussa, Km 142

2020, Italia, Piemonte
Percorso visualizzabile da Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=pRq-fQkR0Tc   Inizia il mese di Giugno, e complice il bel tempo, che in queste settimane stenta nel farsi vedere, forse ancora intimorito dall'ondata del…
17 Giugno 2020
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23-05-2020 chi trova un “vicino” trova un tesoro

2020, Racconti oltre al viaggio...
L’8 Maggio sono stato impegnato in una visita di controllo, una risonanza magnetica encefalo e midollo presso l’ospedale CTO di Torino. Un esame lungo circa un’ora e mezza, diviso in due parti, la seconda prevede l’inoculo di un liquido…
27 Maggio 2020
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09-05-2020 come back to Cycling !

2020, Italia, Piemonte
L’ultima pedalata « ludica » era datata 8 Marzo, due giorni prima del primo decreto ministeriale di lock-down emesso il 10 marzo. Decisi l’8 marzo, di mia sponte, di parcheggiare la bici per giri ed utilizzarla solo per gli spostamenti…
13 Maggio 2020
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08-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike

2020, Italia, Piemonte
Il 31 Gennaio ero a Limena ( PD ) ospite dell'Associazione Ottavo Miglio https://www.ottavomiglio.it/, supportato da Pietro Osti per parlare del progetto e raccolta fondi : https://gofundme.com/160cm. In quell'occasione ho provato le caratteristiche…
26 Marzo 2020
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15/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128

2020, Italia, Piemonte
Con Paolo ci siamo salutati il 27 Gennaio con l'idea che ci saremmo rivisti. Percorso: https://youtu.be/RoBswYi5FcU ( aprire su YouTube ) Ecco l'occasione, sabato 15 Febbraio salgo sulla WolfBike ( la mia bici da viaggio ) per fare…
27 Febbraio 2020
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  • I viaggi di Wolf

    • 2013 | Torino – Barcellona | 13 days | Km 1.425
    • 2014 | Torino – Amsterdam | 21 days | Km 2.030
    • 2015 | Biarritz – Santiago de Compostela – Portogallo – Siviglia | 24 days | Km 2.546
    • 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208
    • 2017 | Barcellona – Tarifa | 18 days | Km 1.717
    • 2018 | 3 mesi di ospedale
    • 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107
    • 2020 | Piemonte – Sicilia – Liguria – Piemonte | 20 days | Km 1.933
    • 2021 | Piemonte – Bretagna – Normandia – Belgio – Olanda | 20 days | Km 2.137
    • 2022 | Udine – Copenaghen – Malmo | 28 days | Km 2188
    • Racconti oltre al viaggio…
  • per Anno

    • 2013
    • 2014
    • 2015
    • 2016
    • 2017
    • 2018
    • 2019
    • 2020
    • 2021
    • 2022
  • Paesi Visitati

    • Albania
    • Austria
    • Bosnia ed Erzegovina
    • Croazia
    • Francia
    • Germania
    • Grecia
    • Italia
      • Liguria
      • Mantova
      • Padova
      • Piemonte
      • Sardegna
      • Sicilia
      • Sicilia
      • Toscana
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