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Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Paesi Visitati
Chi sono, cosa ho in mente e perché. Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer. Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011. 160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo. Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
10 Ottobre 2016
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6 Commenti
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2016-10-10 10:43:452018-05-25 19:52:23Chi sono, cosa ho in mente e perché.

26-01-2020 weekend-time…

2020, Racconti oltre al viaggio...
Non tutti i weekend sono sinonimo di giri in bici e imprese personali. Non tutti i weekend lasciano il tempo e lo spazio alle proprie passioni.   Spesso si attende il sabato per poter sbrigare commissioni, fare acquisti, sistemare casa,…
28 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/E47BA55A-6F22-4916-B50B-48A9249D3CB2.jpg 750 1334 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-28 14:18:312022-07-03 10:41:4826-01-2020 weekend-time…

26-11-2019 which mood…?

2019, Racconti oltre al viaggio...
Ogni uno di noi ha un carattere, frutto del modo in cui cresciamo, i primi anni di vita, la relazione con i genitori e le esperienze che facciamo. Tutto questo e non solo, credo vada ad influenzare ció che si diviene da adulti. E già è…
27 Novembre 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/11/4100ED42-E917-4408-91A9-8E5B35C4C2BE.jpg 1334 750 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-11-27 01:53:442022-07-03 10:42:1826-11-2019 which mood…?

Riflessioni post viaggio Balcani 2019

2019, Racconti oltre al viaggio...
Il 4 Agosto facevo le mie ultime pedalate da Vercelli a Torino, Km 103, per giungere a casa mia e chiudere con questa ultima tappa una bella avventura, esperienza, viaggio. Entrando in Torino con la bici e dirigendomi verso casa ho…
20 Agosto 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/08/F64811EC-75A7-4078-A91D-1F287C466931-e1572877585385-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-08-20 17:32:472022-07-03 10:42:56Riflessioni post viaggio Balcani 2019

03/04-08-2019 the way to come back at home

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Una volta arrivato a Milano centrale con il treno da Vicenza con cambio a Verona, e che cambio..., pedalo fino a Monza, vado da mia cugina, decido di passare a salutarla, è li con amici, pedalo per 20 km e verso le 21 sono da lei. Ceno come…
5 Agosto 2019
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31 July 01 August from Tsoli’s camping

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Al risveglio, dopo la lauta cena della sera prima, vado al bar che da sulla spiaggia. Il camping è ben strutturato, con questa porzione di spiaggia ricca di sedie sdraio, una piattaforma che dal bar arriva al mare ( immagino costruita dai…
4 Agosto 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/08/63D5DF1B-4409-4927-9A74-669D08AF56BF-e1565535830163-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-08-04 08:42:182022-07-06 20:39:1731 July 01 August from Tsoli’s camping

30-07-2019 in Patrasso and way to go to at the Tsolis camping, Km 53

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Oggi comprenderó con che nave torneró in Italia, tempistiche e porto. Come normalità, faccio la colazione abbondante, in hotel, due chiacchere con chi c’è in reception dove chiedo qualche info sui porti di Patrasso, una foto ricordo…
31 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/48384FC3-B16C-488A-BA43-7045874ACC20-e1565555294661-scaled.jpeg 3088 2320 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-31 16:35:082022-07-06 20:36:5730-07-2019 in Patrasso and way to go to at the Tsolis camping, Km 53

29-07-2019 from Mitikas to Antirio, 12 km before Patrasso, Km 119

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Una volta sveglio nel campeggio di Mitikas, inizio la mia routine di preparativi, sempre troppo lunga. Chiedo al figlio del mio vicino se l’acqua della fontanella posta li vicino sia potabile mi risponde con un no. Ok non importa, chiudo…
31 Luglio 2019
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28-07-2019 from Prevesa to Mitikas, Km 70

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Una volta sveglio al campeggio di Prevesa, smonto e impacchetto il tutto, poi litigo un’ ora buona con il sito di gofundme.com per un richiesta via email e delle impostazioni che da cell non trovo. Sarà poi Roberto Garaffa, colui che mi…
30 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/5319618C-E034-4991-83D7-8D2CCC44F7F4-e1565555850374-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-30 08:46:402022-07-06 20:36:0028-07-2019 from Prevesa to Mitikas, Km 70

27-07-2019 from Igoumenitsa to Prevesa, Km 90

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Nel campeggio di Igoumenitsa, che da sul mare, con bar, ristorante ed altri servizi, dopo cena c’è musica dal vivo, proprio nell’area davanti al ristorante. Buona iniziativa per ravvivare un pó la serata, davanti ad un drink. Alle…
28 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/E179BB37-A887-40C7-8CA9-F0A960190E42-scaled.jpeg 3480 4640 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-28 07:52:362022-07-06 20:34:2027-07-2019 from Igoumenitsa to Prevesa, Km 90
appena arrivato in Grecia dall'Albania, subito dopo la dogana

26-07-2019 from Sarande to Igoumenitsa, Greece, km 65

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania, Grecia
È stato un buon risveglio nel campeggio di Sarande, chiudo la tenda e vengo invitato dalla famiglia Cecoslovacca a fare colazione. Sono molto gentili, mi fanno alcune domande e poi parlando mi chiedono del BLOG, è sulla maglietta, allora…
27 Luglio 2019
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25-07-2019 from Palase to Sarande, Km 81

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio alle 7 nel luogo dove la sera prima sono stato ospitato da Ylli e Fil, la famiglia albanese che mi ha anche offerto la cena. Li trovo tutti li, chiudo la tenda, mi dò una rinfrescata e mi viene offerto un caffé. Li ringrazio…
27 Luglio 2019
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24-07-2019 from Fier to Palase, Km 95

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio nel campeggio di Fier con il canto del gallo, a ben vedere lì vicino c’é un pollaio. Mentre inizio a chiudere la tenda vedo anche dei conigli, tutti insieme appassionatamente e poi ci sono io con la bici, che probabilmente invado…
26 Luglio 2019
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23-07-2019 from Fushe Kruja to Fier, Km 125

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Alle sette apro gli occhi al campeggio dove ci sono la famiglia olandese nel camper ed io. Aggiorno il BLOG, chiudo la tenda, faccio esercizi di stretching, poi due chiacchere con il mio vicino Martijn e sua moglie. Mi offrono una tazza di…
24 Luglio 2019
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22-07-2019, from Shkodra to Fushe Kruja, Km 105

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio nel campeggio di Shkroda, come avevo intuito è bello, nel senso che è curato, ci sono prese della corrente in bagno, nel bar vicino ai tavoli, non è grande ma ben studiato. Faccio colazione al bar e due chiacchere con chi ci…
23 Luglio 2019
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21-07-2019, from Montenegro to Shkodra, Albania, km 131

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio relativamente presto con in mente l’idea di andare in Albania, solita routine da campeggio, due chiacchere con il gestore che mi consiglia di andare a visitare la città di Cataro, cosí faccio. Prendo il traghetto che…
22 Luglio 2019
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20-07-2019 from Trsteno to Bijela Montenegro, Km 85

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Montenegro
Questa mattina nessuno mi ha preparato la colazione ?, le mattine precedenti sono stato abituato troppo bene. La coppia di Olandesi, miei vicini, parte, in auto verso l’Albania, come cambiano le abitudini, penso un Italiano in bici…
22 Luglio 2019
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19-07-2019 from Gradac to Trsteno, Km 117

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Bosnia ed Erzegovina, Croazia
Mi sveglio presto nel campeggio Boban, dove la sera prima sono stato accolto con gentilezza e sono state capite alcune mie esigenze, un posto agevole per la bici e vicino ai bagni. Vicino a me c’è un camper, a me sembra più l’enterprise…
20 Luglio 2019
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18-07-2019 from Kastela to Gradac, Km 106

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Mi sveglio in torno alle 6:30, faccio gli esercizi per schiena e gambe, obbligatori, poi doccia. Chiudo la tenda, sistemo le cose nelle borse e poi faccio colazione. Il campeggio dove ho dormito è molto piccolo, fai in fretta a conoscere…
19 Luglio 2019
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17-07-2019 ad un mese esatto dal mio compleanno From Pakostane to Kastela, Km 117

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Mi sveglio presto, alle 6 apro gli occhi, non sono stanco e il campeggio ancora dorme. Faccio gli esercizi per la schiena ( il male persiste ) stretching per le gambe e poi inizio a prepararmi per la partenza. Mi riorganizzo le borse e dopo…
18 Luglio 2019
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16-07-2019 From Pago island to Pakostane, km 85

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Questa mattina mi sveglio tardi, volutamente, ieri non ero per nulla in forma, mal di schiena acuto e astenia, tanto che dopo 34 km ero nuovamente in un campeggio a riposare. Ma la notte porta...non so cosa esattamente possa portare,…
16 Luglio 2019
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15-07-2019 Pago island, km 34

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Al risveglio mi rendo conto di dove io sia. È un campeggio poco strutturato, sembra improvvisato, con due edifici fatiscenti adibiti a bagni, sembra sia sorto per caso in mezzo alla natura. C’è una vasta spiaggia con un forte vento. Al…
16 Luglio 2019
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14-07-2019 from Klenovica to island Pag, Colane, Km 94

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
La prendo comoda, faccio colazione abbondante e poi “cazzeggio” un pó. Forse un pó troppo, alla fine parto alle 14. Tardi ma sono in vacanza. Penso di arrivare a Prinza da dove si puó prendere l’imbarcazione che porta sulle…
16 Luglio 2019
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13-07-2019 from Preluca to Klenovica km 70

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Dopo aver salutato Frank e Micaele, la coppia di cicloviaggiatori tedeschi « ospiti » nel campeggio dismesso a Preluca, riparto. Ho fame, poco dopo la partenza trovo una panetteria e mi rifocillo per bene con pizza e brioches. Ok ora posso…
16 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/6560957A-BFF5-4ED3-8EC3-C79A162B8AF9-e1565593279266-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-16 09:49:482022-07-06 20:14:1313-07-2019 from Preluca to Klenovica km 70

12-07-2019 from Zambrattia to Preluca, Km 105

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Dopo la tazza di caffé offerta dal mio vicino in camper, inizio i preparativi per la partenza, chiudo la tenda, sistemo i bagagli e alle h 11:30 sono pronto per partire. Ho in mente di non fare tutta la costa fino a Pola, bensì di…
14 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/0C32EF12-16C5-464C-B21B-5BDE6D37BFBD-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-14 13:40:102022-07-06 20:13:1412-07-2019 from Zambrattia to Preluca, Km 105

11-07-2019 from Muggia to Umago, km 71

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia, Slovenia
Essendomi addormentato alle 03:00 am avanzate dormo fino a tardi. Al risveglio sono bello “tronato” e ci metto un pó a riprendermi. Faccio colazione abbondante un pó di stretching e poi mi organizzo le borse. L’organizzazione…
12 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/5E364CD5-93CD-442F-AD40-81C15DC3648C-e1565304749543-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-12 09:05:182022-07-06 20:11:5811-07-2019 from Muggia to Umago, km 71

10-07-2019 start new trip

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Arrivato il 10 Luglio, giorno della mia partenza per una nuova avventura. Il 9-07 ho partecipato al Salotto di MAO, presso il LAB, locale di Torino dove lavorai piú di un decennio fa, per raccontare il progetto: https://gofundme.com/160cm Hanno…
11 Luglio 2019
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17-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267

2019, Italia, Mantova
È venerdí 17, per molti sinonimo di “sfiga”, per me l’inizio di una bella giornata, di una nuova avventura. Mi alzo abbastanza presto, vorrei prendere il treno delle 8:30 da Porta Nuova, mi preparo..sono con il tempo contato ma ce…
29 Maggio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/05/9CD1C00F-ECBF-4F88-A49F-6C6DFD6BC8F9.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-05-29 12:59:002022-07-03 05:48:4217-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267

20-21-22/04 Easter time, Rueglio trip…with friends, Km 182

2019, Italia, Piemonte
É arrivato il weekend di Pasqua, weekend lungo, lunedì é pasquetta, festività associata alle grigliate in compagnia. Un’ottima occasione per andare a Rueglio e passare qualche giorno con i miei amici. Sabato 20 parto in direzione…
29 Aprile 2019
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24-03-2019 cycling to Malciaussia lake, dsl 1805, km 151

2019, Italia, Piemonte
Tornato dalla fisioterapia alle Molinette ( sto eseguendo 12 sedute ), parlato con il Fisiatra Campagnoli, il quale mi ha fornito un paio di spunti che tratterò, dopo approfondimento, nei prossimi articoli. Domenica 24, come da titolo,…
30 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/2F4CF4DE-882B-4C42-BA72-C3C524A1746A-scaled.jpeg 3480 4640 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-30 22:29:222022-07-03 05:52:3424-03-2019 cycling to Malciaussia lake, dsl 1805, km 151

15-03-2019

2019, Racconti oltre al viaggio...
Oggi è martedí 19 Marzo, l’articolo ha come titolo il 15 perchè il 15 ho fatto la visita endocrinologica. Dalle ultime analisi del sangue ci si è accorti che la tiroide ha iniziato a lavorare troppo..troppo velocemente, simile al mio…
19 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/DA2E3582-6160-4FD7-AB12-14B21A15E74C-e1553065807213.jpeg 400 300 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-19 13:23:312022-07-03 10:43:5115-03-2019

10-03-2019 climbing colle Braida

2019, Italia, Piemonte
Nuovo weekend, sabato passato tra commissioni e nuoto e domenica..domenica a pedalare. La giornata é ottima, fa caldo e viene proprio voglia di pedalare. Come spesso accade me la prendo con calma e mi ritrovo in garage verso le 11:00. Sistemo…
11 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/0716CDDF-F16F-4350-9BC4-38D02C43BA72.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-11 22:05:272022-07-03 10:15:3410-03-2019 climbing colle Braida

05-03-2019 considerations…

2019, Racconti oltre al viaggio...
Martedí, sveglio da poco, colazione, poi esercizi per le gambe, doccia e pedalata verso il lavoro........stop ! Mentre faccio colazione rifletto, ho ancora addosso le sensazione del giro del colle del Lys, penso al prossimo giro, penso…
5 Marzo 2019
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03-03-2019 colle del Lys

2019, Italia, Piemonte
I colli, lo scalare ..arrampicarsi..salire, raggiungere una meta dal quale guardare il resto, ciò che ti circonda dall'alto. E' una sensazione che l'uomo da sempre ha ricercato. Vuoi per la sfida di riuscire a "conquistare" un passo, vuoi…
4 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/62DECA33-BDF9-4ABA-A85A-51F45275FA7B.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-04 13:30:332022-07-03 10:16:4903-03-2019 colle del Lys

24-02-2019 ciclyng again

2019, Italia, Piemonte
Arriva anche la domenica di fine Febbraio, da dopo capodanno non ho più fatto giri lunghi, il clima è favorevole e la voglia è tanta... Cosí verso le 11:30 salgo sulla bici e mi dirigo verso la Valchiusella. Giusto un tocca e fuggi..ma…
2 Marzo 2019
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16-02-2019 step by step…

2019, Racconti oltre al viaggio...
Eccomi qui in questa giornata di sabato, attendo il mio turno dal parrucchiere...si, tra le varie cose che faccio, capita di dovermi dare un taglio ai capelli, dare una sistemata per avere un’aria di persona ben integrata ad una società…
17 Febbraio 2019
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31-12-18 to 02-01-19 happy new year ??‍♂️?

2019, Italia, Piemonte
Ecco che arriva il 31/12...capodanno, che fare? Il mio modo di festeggiarlo è quello di salire sulla bici e recarmi da Amici per cenare insieme e aspettare l’ingresso del nuovo anno. L’anno scorso sono stato in Toscana a San Vincenzo…
16 Gennaio 2019
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09-12-2018 trip until Caramagna, km 72

2018, Italia, Piemonte
Sabato 8 Dicembre faccio un giro in bici per le vie di Torino dopo aver fatto commissioni. Arrivo in piazza Vittorio Veneto passando dal  parco del Valentino, costeggiando il fiume Po. Osservo da Corso Cairoli i Murazzi deserti, ricordando…
10 Dicembre 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/12/D7F1D9EC-0B3A-40E6-8F10-63E0EFAD0F0E.jpeg 1024 1024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-12-10 01:22:232022-07-03 10:25:4109-12-2018 trip until Caramagna, km 72

26-11-2018 I came back to cycling at the Trompone clinic, km 112

2018, Racconti oltre al viaggio...
Novembre, i primi di Novembre. Sembrano passati tanti mesi dalla fisioterapia al centro di recupero e riabilitazione funzionale di Moncrivello, il Trompone.  Dal 5 Settembre, da allora non ho più smesso di fare gli esercizi di propriocezione…
8 Dicembre 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/12/303490BB-5378-444C-86D4-8EEE4BB29A84.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-12-08 15:07:042022-07-03 10:45:0526-11-2018 I came back to cycling at the Trompone clinic, km 112

05-09-2018 come back after the Trompone physiotherapy

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Oggi è il 23 Settembre, sono passate ben due settimane dalla data di dimissione dal Trompone, il Centro di Recupero e Riabilitazione Funzionale di Moncrivello.  Riesco a trovare il tempo per scrivere solo ora, apparentemente tardi. Mi ci…
24 Settembre 2018
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15-08-2018 primo week di fisioterapia al C.R.R.F. Trompone a Moncrivello

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Oggi con il day off dovuto alla festività di Ferragosto, trovo il tempo di mettere le idee in ordine e fare un’analisi di questa prima settimana al C.R.R.F. Trompone di Moncrivello. É un centro di recupero e riabilitazione funzionale per…
16 Agosto 2018
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C.R.R.F Trompone a Moncrivello…coming soon

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Venerdí 3 Agosto Venerdì 3 Agosto arriva la telefonata che da tempo attendo per il ricovero al C.R.R.F. a Moncrivello, https://www.trompone.it/casa-di-cura/ il centro di recupero e rieducazione funzionale, dove mi recai, su consiglio…
5 Agosto 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/08/EEA1F03E-80CF-4273-8AD2-DF51752C26A7.jpeg 563 1000 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-08-05 08:14:332022-07-06 20:48:26C.R.R.F Trompone a Moncrivello…coming soon

21-07-2018 Second discarge from hospital

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Il 21-07-2018 vengo dimesso. É un sabato, giorno insolito per una dimissione, che io sappia di norma le dimissioni avvengo infrasettimanalmente. Ricoverato nel Dipartimento di Medicina Interna del Prof. Montrucchio, seguito durante tutta la…
25 Luglio 2018
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13-07-2018 the new hospital recovery

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Dopo le dimissioni dello scorso ricovero, il 29/6, 15gg, mi appresto ad una settimana di degenza a casa e ripresa. Primi giorni un pò sotto tono, poi gradualmente meglio. Rimango sempre sottopeso, ci vorrà un pò di tempo e dell’allenamento…
15 Luglio 2018
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29-06-2018 Discarge from hospital

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
Finalmente il 29-06-2018 vengo dimesso dall’Ospedale delle Molinette in cui sono stato ricoverato per 15gg. Scrivo solo oggi 04/07/2018 perchè ho bisogno di qualche gg per mettere a fuoco le sensazioni. L’ospedale come tutti sappiamo…
4 Luglio 2018
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15-06-2018…recovery day

2018, 2018 | 3 mesi di ospedale
L’ultimo  giro in bici risale al 3 Giugno, Pian della Mussa... Il lunedí decido di riposare, le gambe sono rigide, la muscolatura involontaria è contratta, oltre ai doms naturali dovuti allo sforzo. Devo fare stretching. Cosí vado in…
15 Giugno 2018
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2-3-06-18 To-Pian della Mussa Km 134 mt 1775..

2018, Italia, Piemonte
Arriva il weekend, come ogni settimana, ma questo weekend non mi è stato richiesto straordinario, c’è il 2 Giugno, quindi festa piena. Questo è un weekend diverso, non solo perchè non dovrò lavorare sabato mattina ma perchè, purtroppo,…
6 Giugno 2018
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27/05/18 To-Ceres km 99

2018, Italia, Piemonte
Domenica 27 Maggio, in una giornata che promette”forse” bel tempo, prendo la bici e decido di approfittare di questo momento utopico e andare a Lanzo percorrendo i sentieri della Corona Verde: https://coronaverdestura.it/ il percorso è…
31 Maggio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/05/086081C4-E04D-49D7-9AC1-DC7945AF385B-e1527769322321-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-05-31 14:49:082022-07-03 10:30:4927/05/18 To-Ceres km 99

22-05-2018 day by day…

2018, Racconti oltre al viaggio...
Racconto spesso dei miei giri in bici a volte lunghi, a volte di un solo giorno o poche ore...ma la maggior parte del tempo che passa, lo trascorro in città, a Torino, fra gli impegni quotidiani, fra casa, lavoro, piscina, palestra, commissioni,…
24 Maggio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/05/BF34CD29-5DEE-4953-A55A-6E507786F508-e1527196646394-scaled.jpeg 3264 2448 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-05-24 11:17:422022-07-03 10:31:1422-05-2018 day by day…

05-05-18 Corona Verde Km 64

2018, Italia, Piemonte
...sbalzi climatici, come in questo periodo dell’anno. Fresco, caldo improvviso, poi nuovamente fresco e piogge intermittenti. Tutti, chi più chi meno patiamo gli sbalzi climatici, almeno chiaccherando e sentendo i pareri di conoscenti e…
12 Maggio 2018
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21-22/04/18 from Turin-Viverone-to Rueglio and come back.. km 166

2018, Italia, Piemonte
Arriva il 19 Aprile, mi attende il terzo innoculo della tossina botulinica, il famoso Botox, quello dei Vips. Io questa volta lo faccio solo sul soleo, situato tra i muscoli del polpaccio dx, 100ml...per inibirlo ( è troppo contratto ) e dare…
25 Aprile 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/04/D91F08CE-9A33-4AF0-A810-5F1318ECEEF1-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-04-25 12:24:132022-07-03 10:31:5421-22/04/18 from Turin-Viverone-to Rueglio and come back.. km 166

April…10 years ago…

2018, Racconti oltre al viaggio...
Siamo ad Aprile, lo sappiamo, lo sappiamo tutti. Questo Aprile per me é un mese diverso, un mese che 10 Anni fà ha segnato la mia vita, uno di quei segni forti, indelebili, che entrano dentro, anzi nel mio specifico caso che _provengono da…
17 Aprile 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-04-17 14:42:252022-07-03 10:32:20April…10 years ago…

08-04-18 Langhe trip, Km 55

2018, Italia, Piemonte
Domenica 8 Aprile Cinzia ed Alessandro di https://www.torinobike-xp.it/mi invitano in maniera “ufficiosa” ad un giro per le Langhe. Io la sera prima dò conferma e l’appuntamento è alle 9 presso l’Associazione in via Cellini angolo…
10 Aprile 2018
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1-2/4/18 Rueglio e come back to Turin km tot 138

2018, Italia, Piemonte
l’1 e il 2 sono giorni di festa, casa del mio amico gremita di amici e bimbi, quindi ritmi diversi pur senza risparmio ai vari brindisi tra vini e caffè e ammazza caffè ecc. Mi trovo a vestire i panni dello Zio, panni che vesto con piacere,…
3 Aprile 2018
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31/03/2018 from Turin To Rueglio km 55

2018, Italia, Piemonte
Arriva sabato 31 Marzo, il weekend della “Pasqua”, approfittando del lunedí festivo, decido di raggiungere un gruppo di amici  uno dei quali, caro amico da sempre, ha una casa a Rueglio dove ci si ritroverà per festeggiare questo weekend…
1 Aprile 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/04/B736D340-6908-4652-A9D8-6E20DB724078-e1522665717774-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-04-01 23:24:022022-07-03 10:33:3531/03/2018 from Turin To Rueglio km 55

25/03/18 from Turin to Cinzano Km 77

2018, Italia, Piemonte
Il 25 Marzo, dopo uno stop di quasi due mesi e mezzo, dove mi sono dovuto occupare di un insieme di cose della mia vita personale e dell’upgrade de BLOG, con il nuovo dominio: 160cm.it e il nuovo Tema di Wordpress, coadiuvato da Silvano Galimi…
28 Marzo 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/03/A141B751-DD78-45EF-8496-B564A68F61CD.jpeg 720 960 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-03-28 12:38:382022-07-03 10:33:5525/03/18 from Turin to Cinzano Km 77

07/01/18 from Florence to Turin

2018, Toscana
È ora di tornare a casa dopo questa degustazione toscana. Decido di pedalare fino a Prato, giusto 14 km da casa di Elena a Firenze per poi prendere un treno che mi porterà a Bologna, un paio di ore di sosta per fare con calma e fare un…
7 Gennaio 2018
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05-06/01/18 from Pugnano to Firenze Km 100

2018, Italia, Toscana
Il 5 mattina mi sveglio verso le 8, sveglia puntata prima..ma nulla, mi preparo e faccio colazione nel B&B La Rondine, faccio due chiacchere con Arianna la proprietaria, gentile che mi ha fatto anche tenere la bici al coperto. Alle 11 parto…
5 Gennaio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/01/420141C3-5B6B-4EBD-A753-475C9DDDBBE5-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-01-05 16:56:372022-07-03 10:34:5105-06/01/18 from Pugnano to Firenze Km 100

04/01/18 around Pisa and Lucca

2018, Italia, Toscana
Sveglia con calma, colazione abbondante al B&B, raggiunto dal mio amico Riccardo che si trova a San Giuliano Terme andiamo a sbrigare due commissioni. Dopo aver pranzato andiamo a Pisa a “sbirciare” e successivamente a Lucca. Ho come…
4 Gennaio 2018
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03/01/18 from San Vincenzo to Pisa/Pugnano KM 95

2018, Italia, Toscana
Mi sveglio alle 7:00, di buon ora visto i giorni passati, saluto Marino che si reca al lavoro, lo ringrazio dell’ospitalità e del del bel soggiorno passato insieme. Finisco di preparare i bagagli. Appena pronto saluto Monica che prima…
3 Gennaio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/01/2B554244-18DF-4AEC-9036-ADF8C6E37C58-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-01-03 19:07:012022-07-03 10:35:3103/01/18 from San Vincenzo to Pisa/Pugnano KM 95

01-02/01/18 Campiglia marittima

2018, Italia, Toscana
Dopo lo "stradopocenone" del 01/01/2018 oggi giro in bici con Marino a Campiglia marittima a vedere, solo dal basso, la Rocca di San Silvestro. "Conosciuta in epoca medievale come il pitosfero, è un villaggio fortificato sorto intorno al…
2 Gennaio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/01/22418782-3EEF-489E-A5FC-91C6E9B3A18B-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-01-02 22:44:382022-07-03 10:37:0001-02/01/18 Campiglia marittima
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  • I viaggi di Wolf

    • 2013 | Torino – Barcellona | 13 days | Km 1.425
    • 2014 | Torino – Amsterdam | 21 days | Km 2.030
    • 2015 | Biarritz – Santiago de Compostela – Portogallo – Siviglia | 24 days | Km 2.546
    • 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208
    • 2017 | Barcellona – Tarifa | 18 days | Km 1.717
    • 2018 | 3 mesi di ospedale
    • 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107
    • 2020 | Piemonte – Sicilia – Liguria – Piemonte | 20 days | Km 1.933
    • 2021 | Piemonte – Bretagna – Normandia – Belgio – Olanda | 20 days | Km 2.137
    • 2022 | Udine – Copenaghen – Malmo | 28 days | Km 2188
    • Racconti oltre al viaggio…
  • per Anno

    • 2013
    • 2014
    • 2015
    • 2016
    • 2017
    • 2018
    • 2019
    • 2020
    • 2021
    • 2022
  • Paesi Visitati

    • Albania
    • Austria
    • Bosnia ed Erzegovina
    • Croazia
    • Francia
    • Germania
    • Grecia
    • Italia
      • Liguria
      • Mantova
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