È ora di tornare a casa dopo questa degustazione toscana. Decido di pedalare fino a Prato, giusto 14 km da casa di Elena a Firenze per poi prendere un treno […]
Il 5 mattina mi sveglio verso le 8, sveglia puntata prima..ma nulla, mi preparo e faccio colazione nel B&B La Rondine, faccio due chiacchere con Arianna la proprietaria, gentile che […]
Sveglia con calma, colazione abbondante al B&B, raggiunto dal mio amico Riccardo che si trova a San Giuliano Terme andiamo a sbrigare due commissioni. Dopo aver pranzato andiamo a Pisa […]
Mi sveglio alle 7:00, di buon ora visto i giorni passati, saluto Marino che si reca al lavoro, lo ringrazio dell’ospitalità e del del bel soggiorno passato insieme. Finisco di […]
Dopo lo “stradopocenone” del 01/01/2018 oggi giro in bici con Marino a Campiglia marittima a vedere, solo dal basso, la Rocca di San Silvestro. “Conosciuta in epoca medievale come il […]
Il 31 dopo aver dormito abbondantemente con Marino faccio un giro in bici, giusto per sgranchire le gambe e prepararci con la coscienza al cenone. Giriamo nei dintorni di San […]
Ho fatto un conteggio, per puro mio diletto, ho contato i km macinati dal 01/01/2015 al 01/01/2018…3 anni. I km macinati con le mie Tre bici, quella da viaggio Km […]
Ecco che il 30/12/17 mi avvio alla stazione di Porta Nuova in direzione San Vincenzo, li mi attendono Marino e Monica, la coppia Toscana che conobbi a Tarifa in Ottobre. […]
Come sono riuscito a fare l’Andalusia in bici in solitaria con poco allenamento e dopo un anno di problematiche alla gamba sx?? Condropatia ginocchio sx, contrattura/infiammazione soleo, popliteo, bicipite femorale…cloni […]
A distanza da un mese dal ritorno dal viaggio, con il dovuto distacco e l’attesa dello scemare dell’effetto della tossina botulinica, parlo delle difficoltà che ho affrontato nel viaggio in […]
Dopo qualche giorno, ripresa la quotidianità, la routine…impegni, visite mediche, lavoro, le classiche problematiche legate agli imprevisti e a cose lasciate… cerco di comprendere il “retrogusto” di questa vacanza. Bè…é […]
Passata l’ultima notte sul traghetto, il 21 mattina alle 8.00 sono al porto di Genova. Le condizioni meteo danno nuvoloso con possibili precipitazioni. Sistemo i bagagli in bici, esco dal […]
Il 18 appena sveglio faccio un salto al porto di Algeciras per sapere quando partirà la nave per Tangeri med Partirà alle due, all’una inizia l’imbarco. Perfetto, mi preparo e […]
La sera del 16 parlando con uno dei gestori del camping mi fà notare come le previsioni meteo diano pioggia dalla sera del 17 e tutto il 18. Ci ragiono […]
Colazione con Marino e Monica i miei vicini in campeggio, una coppia toscana squisita, lui pratica windsurf da quando era ragazzino, sono qui con un furgone camperizzato bello ed il […]
Giorni di relax, quindi risveglio super lento, sempre colazione consistente e mi faccio un giro per il campeggio Rio Jara. Il campeggio ha un passaggio diretto che porta al mare […]
Dopo l’entusiasmo per essere arrivato a Gibilterra, la Linea.., mi sveglio un pó assonnato. Mi preparo abbracciato da una foschia che non mi aspettavo. Tutta la giornata si rivelerà nuvolosa, […]
Mi sveglio con calma, “cazzeggio” un poco, faccio colazione al bar, faccio due chiacchere con Jose il ragazzo che mi ha accolto alla reception, chiedo indicazioni per la strada da […]
Come spesso accade punto la sveglia verso le 7.30…ogni sera deciso ad alzarmi presto e partire ad un’ora accettabile da bravo cicloviaggiatore… Suona la posticipo, risuona, la posticipo e dico […]
il mattino mi sveglio bello cotto, non sono in forma. Me la prendo con calma, dormicchio, comincio i preparativi e finalmente dopo aver salutato Miguel il gestore del campeggio, molto […]
Questa mattina punto la sveglia alle 7.00..poi suona e la punto alle 7.30….si mi sveglio, mi preparo e vado a prendere il bus delle 8.55 per Granada. La bici è […]
Salutati Marcel e André nel campeggio di cala de la Garrofa ad Almeria, alle 10:45 mi metto in viaggio. L’idea e di avvicinarmi a Granada, sulla costa, per capire come […]
Mi sveglio verso le 8:30, colazione 250 g di biscotti farciti al cioccolato, frutta, caffé americano..pronto e via, oggi só che sarà una lunga giornata, devo attraversare il Parco naturale […]
Ieri sera quando sono arrivato al campeggio di Aguilas mi sono imbattuto in Paul, inglese di Guernsey ( Guernsey è una dipendenza della Corona Britannica, con governo autonomo, situata davanti […]
Bene questa mattina svegliato presto, nessuna tenda da chiudere, colazione stretching …e via, alle 9.57 sono sui pedali. Contento immagino che al massimo per le 18 saró nel campeggio di […]
Risveglio lento, lentissimo, la prima cosa é stata la colazione, poi sono rimasto seduto a guardare osservare i turisti inglesi, francesi, svedesi, come il proprietario del camper sopra la mia […]
Mi sveglio verso le 8.30…sonnecchio ancora un pò, ieri sera saró andato a dormire all’una, soliti preparativi, colazione e alle 11.30 inforco la atrada che ho fatto in tarda serata…tutta […]
Dopo la colazione abbondante iniziano i preparativi per fare check out dall’ostello e partire con l’idea di arrivare a Moraria. Tra una cosa e l’altra, bagagli, vai a prendere la […]
Oggi ho girovagato in bici curiosando nella città, a fine giornata una sistemata alla bike pronta per la partenza di domani mattina…..
Dopo la sfaticata per arrivare a Nules, mi sveglio tardi…un pò stropicciato e inizio i preparativi con calma ( già per diversi motivi..gambe in primis non sono veloce..) Parto alle […]
Il 30/9 é alla volta di una giornata che ricorderó. Parto verdo le 11, decido di fare la costa e seguire le strade secondarie e cosí inizio a seguire il […]
Riesco a svegliarmi di buon ora. Per le 10 sono già in cammino ed inizio a seguire la strada secondaria che spesso viaggia in parallelo con la str Nazionale ..ma.. […]
Come immaginavo, dopo i 91 km di sali e scendi di ieri questa mattina mi sono svegliato tardi e lazy…con fare pigro e indolente sono partito alle 11.45.. Mi fermo […]
..sono rimasto a Barcellona. Questa mattina mi sono recato nello shop indicatomi da Davide ieri. Mi é stato detto che il dispositivo : USB-werk non lo hanno. Nel pomeriggio Davide […]
Il 23/9/17 é arrivato e leggo su internet che c’é una nave che salpa da Savona diretta a Tangeri con scalo a Barcellona. L’idea é di arrivare a Barcellona e […]
Il 29 Agosto effettuo esami ematologici e visita Neurologica post secondo ciclo di terapia di fine Luglio. Tutto ok, valori nella norma e mi danno l’ok per le agoniate ferie…. […]
Ecco che il 23 Agosto alle h 9.45 mi trovo alle Molinette nel reparto di Fisiatria per l’esame del passo. Cammino lungo una linea sul pavimento con due videocamere che […]
Ed ecco il 28 Giugno, arriva il giorno della visita al Centro di Recupero Funzionale di Moncrivello. Decido di andare in bici più treno per rendere il tragitto più piacevole, […]
sabato 24/6 alle 19.40 “appicicato” dal caldo umido di Torino parto con la mia “new-vintage” verso Rueglio, valli del Canavese, andata e ritorno km 108,96.. per cercare una dormita al […]
Arriva il ponte e confortato dal giro in Germania, anche se in pianura, di 300 km, decido di testarmi verso le valli di Lanzo Torines, precisamente ad Almesio frazione di […]
Ultimo giorno prima del rientro prevede la tappa da Friedrichshafen to Lauterach punto di partenza dove l’auto è parcheggiata. Il risveglio, come l’intera giornata è all’insegna della pioggia. Una visita […]
La terza tappa vede lo spostamento da Uberlingen a Friedrichsnafen. Inizia la giornata con colazione corposa in una Backerei locale ricca di torte buonissime. Poco dopo c’é la visita alle […]
Il secondo giorno prevede il tratto da Konstanz fino Uberlingen, in tutto km 75,61. Piccola deviazione verso Reichenau. Qui il limbo di terra ferma che lega i due capi alla […]
Da Lauterach a Konstanz, il percorso attraversa L’Austia, la Svizzera per arrivare in Germania. Tutto su piste ciclabili ben asfaltate e con indicazioni perfette, molto spesso in mezzo al verde, […]
Il 20 Aprile faccio seduta con Luca. Esamina ecografia e a suo parere la muscolatura ha un’infiammazione profonda. Mi tratta circa un’ora con terapia antinfiammatoria, constata che il dolore é […]
Effettuata ecografia ieri 12-04…muscolatura del polpaccio, soleo e popliteo con regolare ecostruttura e dimensioni della componente muscolofasciale del gastocnemio laterale e mediale e del soleo, non si apprezzano versamenti-raccolte intra-interfasciali. […]
….già “Never Back Down”…all’oggi dopo il giro della Sardegna, terminato a fine Ottobre, non sono più riuscito a salire in sella per giri lunghi. L’infiammazione/contrattura al popliteo coadiuvata dalla condropatia […]
Eccomi al giorno della fisioterapia. Arrivo carico di fiducia ed avendo effettuato un giro test l’ 8 Dicembre, ho diverse sensazioni chiare da comunicare a Luca. La seduta dura 1 […]
Dopo periodo di stop causa contrattura/infiammazione al polpaccio tendine rotuleo sx, riprovo con fiducia a risalire in sella. Giusto un giro verso le valli di Lanzo, attraverso i percorsi della […]
Dietro ad ogni viaggio…ci sono dei ringraziamenti da effettuare: I ringraziamenti credo siano doverosi, non tanto per sentirsi a posto con la propria coscienza e dire “io sono stato bravo […]
domenica 23 Ottobre, alle 8.30 sbarco a Genova, prendo un treno per Torino Porta Nuova. Arrivo a destinazione alle 12.30. Dopo 1208 km sono nuovamente a casa. È stato un […]
siamo a sabato 22 Ottobre, sono partito alle 11.20 da Orosei e come sempre, tranne pochi km dopo Cagliari è iniziato lo “spacca gambe”, l’up and down continuo. per circa […]
È il 21 Ottobre, mi sveglio a casa del mio amico Alessandro a Villanova Strisaili con le migliori intenzioni per una partenza veloce per cercare di essere a Nuoro per […]
oggi 20 Ottobre, giornata relax a Villanova Strisaili insieme ad Alessandro e la sua famiglia, Roberta ed il figlio Mattia. Mi hanno considerato come uno di famiglia, premurosi e ospitali, […]
questa mattina 19 Ottobre appena sveglio nel campeggio Telis ad Arbatax, penso che mi aspetteranno 30 km di salita non stop per arrivare a Villanova Strisaili a casa di Alessandro […]
oggi 18 Ottobre. Mi sveglio nell’ hotel Graniti Sardi a Villasimius e vado a fare la colazione a buffet, Marco, il proprietario, mi suggerisce di provare la torta fatta dalla […]
Oggi 17 Ottobre, mi lascio alle spalle Torre degli Ulivi, saluto Marcello il proprietario del B&B, cordiale e che mi invita a prendere ancora un caffé prima di partire per […]
oggi il 16 Ottobre mi trovo a Torre degli Ulivi -Capoterra dopo aver percorso 75 km, percorrendo la costa del sud in un sali e scendi continuo, uno spacca gambe, […]
Oggi 15 Ottobre mi lascio alle spalle l’isola di Sant’Antioco, parto alle 14.30 dopo aver effettuato il check out dall’appartamento e attraverso per l’ultima volta la strada immersa nelle saline […]
Giornate di relax, gite in bici per esplorare l’isola di Sant’Antioco
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