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Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Chi sono, cosa ho in mente e perché. Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer. Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011. 160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo. Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.

09-05-2020 come back to Cycling !

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L’ultima pedalata « ludica » era datata 8 Marzo, due giorni prima del primo decreto ministeriale di lock-down emesso il 10 marzo. Decisi l’8 marzo, di mia sponte, di parcheggiare la bici per giri ed utilizzarla solo per gli spostamenti…

24-04-2020 CortoCorto live

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il 24-04 -2020, vengo invitato nella trasmissione #Accasando (diario del carognavirus ), diretta live su facebook di CortoCorto: https://www.facebook.com/cortocorto.it/videos/562044427781064/ CortoCorto è una crew che organizza…

28-03-2020 Podcast su “A Ruota Libera”

Intervista/podcast: https://www.luigivergari.it/aruotalibera/fabio-wolf-migliaia-di-km-per-leuropa-sfida-la-sclerosi-multipla-a-pedalate/ Durante l'ultima decade di Marzo, in questo periodo di emergenza covid-19, dove le nostre attività…

08-03-2020 Colle della Maddalena in Brompton bike

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Il 31 Gennaio ero a Limena ( PD ) ospite dell'Associazione Ottavo Miglio https://www.ottavomiglio.it/, supportato da Pietro Osti per parlare del progetto e raccolta fondi : https://gofundme.com/160cm. In quell'occasione ho provato le caratteristiche…

15/02/2020 Torre Pellice trip to say hello Paolo Rivoira, Km 128

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Con Paolo ci siamo salutati il 27 Gennaio con l'idea che ci saremmo rivisti. Percorso: https://youtu.be/RoBswYi5FcU ( aprire su YouTube ) Ecco l'occasione, sabato 15 Febbraio salgo sulla WolfBike ( la mia bici da viaggio ) per fare…

14-02-2020 Intervista sul sito di Italia Che Cambia

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Il 14 Febbraio è stato pubblicato l'articolo https://www.italiachecambia.org/2020/02/storia-fabio-giro-mondo-bici-combattere-sclerosi-multipla/ scritto dalla giornalista Lorena Di Maria. L'intervista è stata fatta durante una cena, come una…

31-01-2020 Suoni in Peschiera-Limena

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Il 19/11/2019 sull’e-mail del BLOG : info@160cm.it ricevo un messaggio da parte di Massimiliano che mi racconta di far parte dell’associazione giovanile Ottavo Miglio di Padova.  Mi dice di aver ricevuto il mio contatto da Pietro Osti,…

28-01-2020 new entry for new adventures

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Martedì 28 Gennaio dopo il lavoro prendo la metropolitana e mi dirigo a Porta Susa ( stazione ferroviaria di Torino ). Fin qui non c'è nulla di così interessante da giustificare questo racconto. Ma questo breve viaggio , giusto qualche fermata,…

27-01-2020 l’altra faccia della stessa medaglia…

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Il 21/12/2019 ricevo un messaggio su Messenger da parte di un ragazzo di nome Paolo. Paolo ha 29 anni, mi racconta di aver sempre praticato sport, fin da bimbo, prima con il judo e la pallamano, poi ha iniziato a praticare ciclismo, in MTB,…

26-01-2020 weekend-time…

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Non tutti i weekend sono sinonimo di giri in bici e imprese personali. Non tutti i weekend lasciano il tempo e lo spazio alle proprie passioni.   Spesso si attende il sabato per poter sbrigare commissioni, fare acquisti, sistemare casa,…

19-01-2020 articolo sulla testata giornalistica: “ Tuttosport”

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Questo 2020 è iniziato positivamente, con i giri in bici, la Risonanza Magnetica di controllo che sembra confermi una momentanea stabilità della malattia e l’interessamento da parte del giornalista Marco Bonetto della testata giornalistica…

2019 Km 11.266 !

Il 2019 è appena passato, ha lasciato spazio al 2020 e dopo queste prime due settimane, sto facendo un mio personale resoconto. Arrivo dall'estate 2018, estate che per me ha segnato un bivio. Tre mesi di ricoveri, giugno, luglio, agosto.…

04-01/06-01-2020 Torino- Milano, Km 171

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Percorso: https://youtu.be/XIGK2f28Dws ( aprire da un’altra scheda o da YouTube) Venerdì sera punto la sveglia per le 06:30 del mattino seguente. L'intenzione è quella di svegliarmi presto e partire alle 08:00 per dirigermi…

01-01-2020 Happy New Year

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2019, una fine. 2020, un nuovo inizio. E come potevo affrontare, io, questo passaggio? "Quasi" ovvio... con una pedalata! Dove? Con chi? Beh.. Rueglio, nel Canavese, la destinazione. A casa di Riccardo, uno dei miei più grandi e storici amici. …

25-12-2019 Roba Forte

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Il 25 Dicembre é andato in scena al BOF, il Birrificio delle Officine Ferroviarie, in via Sommelier a Torino, Roba Forte, il varietà cult di Radio Flash, con il Dottor Lo Sapio e tutti i personaggi più amati, https://www.robaforte.it/ . Come…

11-12-2019 Aperitivo da Sclero

L’11Dicembre come da Locandina, dopo il lavoro mi dirigo con la mia bici da città verso via Cumiana 41/b a Torino al ristorante Ciclocucina https://m.facebook.com/pages/category/Italian-Restaurant/Ciclocucina-644281892290557/?locale2=it_IT Mi…

08-12-2019 Colle della Maddalena

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Sono le 18:00 di una domenica che ho passato a casa, nonostante la bella giornata. Mi sono svegliato tardi, si tardi, intendo le 11 circa, anche se dopo le gambe ne risentono, se sto molto fermo le avverto particolarmente rigide (…

Articolo sul quotidiano La Stampa del 09-12-2019

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Ringrazio la giornalista Alma Brunetto per avermi contattato ed aver dato voce al mio progetto che si può trovare su : https://gofundme.com/160cm e la giornalista Chiara Speziali che si è occupata della testata WEB. L'articolo può essere…

26-11-2019 which mood…?

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Ogni uno di noi ha un carattere, frutto del modo in cui cresciamo, i primi anni di vita, la relazione con i genitori e le esperienze che facciamo. Tutto questo e non solo, credo vada ad influenzare ció che si diviene da adulti. E già è…

17-11-2019

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A me non piace subire le situazioni, non é nella mia indole essere passivo, ho sempre vissuto pensando che quando mi sarei girato in dietro non avrei voluto avere rimpianti. La sensazione, lo spirito, la propulsione é la medesima di quando…

10-11-2019 Inaugurazione Pista ciclabile Cambiano

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Su invito dell'associazione "CiòCheVale" : https://www.ciochevale.it/ nella persona di Alberto Guggino, vengo invitato, grazie all'amministrazione di Cambiano a tagliare il nastro dell'inaugurazione della pista ciclabile da Cambiano a Madonna…

04-11-2019 Bikeitalia.it

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Esattamente un mese fa, il 04 Ottobre, partecipai al convegno presso l'aula magna dell'ospedale delle Molinette di Torino "io non sclero", dove alcuni pazienti e il personale medico hanno raccontato in prima persona come la malattia non abbia…

27-09-2019 “areagoal” PrimAntenna.Tv interview.

È passato piú di un mese dal 27 Settembre, è stato un mese intenso e solo oggi a ridosso di un weekend lungo, raccolgo le idee per parlare dell’esperienza negli studi televisivi di Primantenna a Rivoli. Quasi tutte le settimane mi reco…

22-09-2019 Padova Bike City

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La penultima settimana di Settembre mi vede impegnato a Padova per il : Padova Bike City https://padovabikecity.it/programma/ Sono stato contattato qualche tempo prima da Eleonora Bujatti organizzatrice del BAM insieme ad Andrea Benesso:…

09-09-2019 Il Salotto di MAO, Corto Corto, LAB

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il 23 Giugno partecipo ad un evento di pugilato a Rivoli, all'aperto in piazza, organizzato dall' All Boxing Team del Maestro Dino Orso, dove faccio uno speak per raccontare dell'iniziativa e della raccolta fondi su https://goofundeme.com/160cm…

05-09-2019 one year later

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Il 5 Settembre, personalmente è una data importante. Una data che ha segnato la chiusura di un ciclo di tre mesi di ricoveri avvenuti a partire dal 15 Giugno del 2018. Una data che ha posto un nuovo inizio nel mio percorso con questa compagna…

Riflessioni post viaggio Balcani 2019

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Il 4 Agosto facevo le mie ultime pedalate da Vercelli a Torino, Km 103, per giungere a casa mia e chiudere con questa ultima tappa una bella avventura, esperienza, viaggio. Entrando in Torino con la bici e dirigendomi verso casa ho…

03/04-08-2019 the way to come back at home

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Una volta arrivato a Milano centrale con il treno da Vicenza con cambio a Verona, e che cambio..., pedalo fino a Monza, vado da mia cugina, decido di passare a salutarla, è li con amici, pedalo per 20 km e verso le 21 sono da lei. Ceno come…

31 July 01 August from Tsoli’s camping

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Al risveglio, dopo la lauta cena della sera prima, vado al bar che da sulla spiaggia. Il camping è ben strutturato, con questa porzione di spiaggia ricca di sedie sdraio, una piattaforma che dal bar arriva al mare ( immagino costruita dai…

30-07-2019 in Patrasso and way to go to at the Tsolis camping, Km 53

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Oggi comprenderó con che nave torneró in Italia, tempistiche e porto. Come normalità, faccio la colazione abbondante, in hotel, due chiacchere con chi c’è in reception dove chiedo qualche info sui porti di Patrasso, una foto ricordo…

29-07-2019 from Mitikas to Antirio, 12 km before Patrasso, Km 119

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Una volta sveglio nel campeggio di Mitikas, inizio la mia routine di preparativi, sempre troppo lunga. Chiedo al figlio del mio vicino se l’acqua della fontanella posta li vicino sia potabile mi risponde con un no. Ok non importa, chiudo…

28-07-2019 from Prevesa to Mitikas, Km 70

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Una volta sveglio al campeggio di Prevesa, smonto e impacchetto il tutto, poi litigo un’ ora buona con il sito di gofundme.com per un richiesta via email e delle impostazioni che da cell non trovo. Sarà poi Roberto Garaffa, colui che mi…

27-07-2019 from Igoumenitsa to Prevesa, Km 90

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Nel campeggio di Igoumenitsa, che da sul mare, con bar, ristorante ed altri servizi, dopo cena c’è musica dal vivo, proprio nell’area davanti al ristorante. Buona iniziativa per ravvivare un pó la serata, davanti ad un drink. Alle…
appena arrivato in Grecia dall'Albania, subito dopo la dogana

26-07-2019 from Sarande to Igoumenitsa, Greece, km 65

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È stato un buon risveglio nel campeggio di Sarande, chiudo la tenda e vengo invitato dalla famiglia Cecoslovacca a fare colazione. Sono molto gentili, mi fanno alcune domande e poi parlando mi chiedono del BLOG, è sulla maglietta, allora…

25-07-2019 from Palase to Sarande, Km 81

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Mi sveglio alle 7 nel luogo dove la sera prima sono stato ospitato da Ylli e Fil, la famiglia albanese che mi ha anche offerto la cena. Li trovo tutti li, chiudo la tenda, mi dò una rinfrescata e mi viene offerto un caffé. Li ringrazio…

24-07-2019 from Fier to Palase, Km 95

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Mi sveglio nel campeggio di Fier con il canto del gallo, a ben vedere lì vicino c’é un pollaio. Mentre inizio a chiudere la tenda vedo anche dei conigli, tutti insieme appassionatamente e poi ci sono io con la bici, che probabilmente invado…

23-07-2019 from Fushe Kruja to Fier, Km 125

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Alle sette apro gli occhi al campeggio dove ci sono la famiglia olandese nel camper ed io. Aggiorno il BLOG, chiudo la tenda, faccio esercizi di stretching, poi due chiacchere con il mio vicino Martijn e sua moglie. Mi offrono una tazza di…

22-07-2019, from Shkodra to Fushe Kruja, Km 105

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Mi sveglio nel campeggio di Shkroda, come avevo intuito è bello, nel senso che è curato, ci sono prese della corrente in bagno, nel bar vicino ai tavoli, non è grande ma ben studiato. Faccio colazione al bar e due chiacchere con chi ci…

21-07-2019, from Montenegro to Shkodra, Albania, km 131

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Mi sveglio relativamente presto con in mente l’idea di andare in Albania, solita routine da campeggio, due chiacchere con il gestore che mi consiglia di andare a visitare la città di Cataro, cosí faccio. Prendo il traghetto che…

20-07-2019 from Trsteno to Bijela Montenegro, Km 85

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Questa mattina nessuno mi ha preparato la colazione ?, le mattine precedenti sono stato abituato troppo bene. La coppia di Olandesi, miei vicini, parte, in auto verso l’Albania, come cambiano le abitudini, penso un Italiano in bici…

19-07-2019 from Gradac to Trsteno, Km 117

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Mi sveglio presto nel campeggio Boban, dove la sera prima sono stato accolto con gentilezza e sono state capite alcune mie esigenze, un posto agevole per la bici e vicino ai bagni. Vicino a me c’è un camper, a me sembra più l’enterprise…

18-07-2019 from Kastela to Gradac, Km 106

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Mi sveglio in torno alle 6:30, faccio gli esercizi per schiena e gambe, obbligatori, poi doccia. Chiudo la tenda, sistemo le cose nelle borse e poi faccio colazione. Il campeggio dove ho dormito è molto piccolo, fai in fretta a conoscere…

17-07-2019 ad un mese esatto dal mio compleanno From Pakostane to Kastela, Km 117

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Mi sveglio presto, alle 6 apro gli occhi, non sono stanco e il campeggio ancora dorme. Faccio gli esercizi per la schiena ( il male persiste ) stretching per le gambe e poi inizio a prepararmi per la partenza. Mi riorganizzo le borse e dopo…

16-07-2019 From Pago island to Pakostane, km 85

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Questa mattina mi sveglio tardi, volutamente, ieri non ero per nulla in forma, mal di schiena acuto e astenia, tanto che dopo 34 km ero nuovamente in un campeggio a riposare. Ma la notte porta...non so cosa esattamente possa portare,…

15-07-2019 Pago island, km 34

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Al risveglio mi rendo conto di dove io sia. È un campeggio poco strutturato, sembra improvvisato, con due edifici fatiscenti adibiti a bagni, sembra sia sorto per caso in mezzo alla natura. C’è una vasta spiaggia con un forte vento. Al…

14-07-2019 from Klenovica to island Pag, Colane, Km 94

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La prendo comoda, faccio colazione abbondante e poi “cazzeggio” un pó. Forse un pó troppo, alla fine parto alle 14. Tardi ma sono in vacanza. Penso di arrivare a Prinza da dove si puó prendere l’imbarcazione che porta sulle…

13-07-2019 from Preluca to Klenovica km 70

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Dopo aver salutato Frank e Micaele, la coppia di cicloviaggiatori tedeschi « ospiti » nel campeggio dismesso a Preluca, riparto. Ho fame, poco dopo la partenza trovo una panetteria e mi rifocillo per bene con pizza e brioches. Ok ora posso…

01-07-2019 articolo sul “Quotidiano Piemontese” web

https://www.quotidianopiemontese.it/2019/07/01/in-bicicletta-contro-la-sclerosi-multipla-per-donare-un-macchinario-a-onde-durto-radiali-alle-molinette-di-torino/ questo è il titolo dell'articolo sulla testata giornalistica WEB , fruibile…

22-06-2019 in Milano, Pietro Franzese ‘s interview…!

Sabato 22 Giugno prendo un regionale con la bici da città per recarmi a Milano. Mi attende Pietro Franzese, un ragazzo che era presente al BAM, che non ho avuto il piacere d’incontrare in quell’occasione. Mi contatta una decina di…

21-06-2019 racconti di viaggio a Torino Bike Experience

Venerdí 21 alle 21 mi trovo impegnato all’associazione: Torino Bike Experience di Torino: https://www.torinobike-xp.it/ . È un venerdí con temporali, qualcuno ha desistito...Cinzia ed Alessandro, visto la momentanea alluvione si…

15-06-2019…one year later

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Scrivo oggi che é il 17 Giugno, il giorno dove ho fatto il secondo ciclo del cambio terapia con Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus. É stata una giornata lunga, il cambio terapia é andato bene…

07-06-2019 one week from the new therapy

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Il 31/05 ho fatto il cambio terapia con l’ Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus Farmaco di ultima generazione, approdato in Italia a Gennaio. Alle 8:00, all’ospedale delle Molinette di Torino…

17-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267

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È venerdí 17, per molti sinonimo di “sfiga”, per me l’inizio di una bella giornata, di una nuova avventura. Mi alzo abbastanza presto, vorrei prendere il treno delle 8:30 da Porta Nuova, mi preparo..sono con il tempo contato ma ce…

11-05-2019 convegno Sclerosi multipla: focus su stili di vita

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Sabato 11 maggio ho partecipato al convegno presso l' aula magna dell'Ospedale delle Molinette di Torino, su invito del Dott.ssa Paola Cavalla, responsabile del Centro Sclerosi Multipla presso il reparto di Neurologia non chè mio referente…

06-05-2019 go to Moncrivello, Dott. Solaro interview

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Lunedì 6 Maggio ho preso un giorno di ferie, ho un appuntamento, un appuntamento per me importante, é una mia « prima volta » e come tutte le prime volte, sono un pò emozionato... intervisterò il Dott. Claudio Solaro, responsabile…

20-21-22/04 Easter time, Rueglio trip…with friends, Km 182

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É arrivato il weekend di Pasqua, weekend lungo, lunedì é pasquetta, festività associata alle grigliate in compagnia. Un’ottima occasione per andare a Rueglio e passare qualche giorno con i miei amici. Sabato 20 parto in direzione…
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