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Chi sono, cosa ho in mente e perché.

Paesi Visitati
Chi sono, cosa ho in mente e perché. Mi chiamo Fabio. Wolf in ambito sportivo. Sono stato un pugile e un kick/thai boxer. Ho compiuto 39 anni il 17 agosto 2016. Ho una grande passione per la bicicletta e i viaggi e nel 2008 ho avuto l'esordio della sclerosi multipla, diagnosticata nel 2011. 160 centimetri questo è il nome del blog, ovvero il mondo visto e vissuto dall’altezza di una bici. Dagli occhi al suolo. Perché questa è diventata la mia prospettiva, il mio modo di viaggiare, di aiutare le mie gambe, di arricchirmi, relazionarmi con lo spazio circostante e combattere la malattia.
10 Ottobre 2016
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6 Commenti
https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2016-10-10 10:43:452018-05-25 19:52:23Chi sono, cosa ho in mente e perché.

31-01-2020 Suoni in Peschiera-Limena

Italia, Padova, Paesi Visitati
Il 19/11/2019 sull’e-mail del BLOG : info@160cm.it ricevo un messaggio da parte di Massimiliano che mi racconta di far parte dell’associazione giovanile Ottavo Miglio di Padova.  Mi dice di aver ricevuto il mio contatto da Pietro Osti,…
11 Febbraio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/02/B2279842-7885-4A52-B0AC-ACE2EC899FBD.jpeg 421 750 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-02-11 16:41:012020-02-12 14:15:4631-01-2020 Suoni in Peschiera-Limena

28-01-2020 new entry for new adventures

Paesi Visitati, Piemonte
Martedì 28 Gennaio dopo il lavoro prendo la metropolitana e mi dirigo a Porta Susa ( stazione ferroviaria di Torino ). Fin qui non c'è nulla di così interessante da giustificare questo racconto. Ma questo breve viaggio , giusto qualche fermata,…
5 Febbraio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/02/BA6D99B0-FE1E-423F-BE8D-BDA4BA2E7913-e1580920595554.jpeg 134 100 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-02-05 14:01:102020-02-06 10:57:5228-01-2020 new entry for new adventures

27-01-2020 l’altra faccia della stessa medaglia…

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 21/12/2019 ricevo un messaggio su Messenger da parte di un ragazzo di nome Paolo. Paolo ha 29 anni, mi racconta di aver sempre praticato sport, fin da bimbo, prima con il judo e la pallamano, poi ha iniziato a praticare ciclismo, in MTB,…
2 Febbraio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/02/263D2239-019A-494E-97F9-CF8B197F9E1E-scaled.jpeg 1920 2560 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-02-02 20:34:552020-02-05 17:58:0027-01-2020 l’altra faccia della stessa medaglia…

19-01-2020 articolo sulla testata giornalistica: “ Tuttosport”

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Questo 2020 è iniziato positivamente, con i giri in bici, la Risonanza Magnetica di controllo che sembra confermi una momentanea stabilità della malattia e l’interessamento da parte del giornalista Marco Bonetto della testata giornalistica…
20 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/89C63521-B86B-4ECB-A5FB-53C576814DB7.jpg 750 1334 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-20 09:26:182020-02-05 18:04:5519-01-2020 articolo sulla testata giornalistica: “ Tuttosport”

2019 Km 11.266 !

Paesi Visitati
Il 2019 è appena passato, ha lasciato spazio al 2020 e dopo queste prime due settimane, sto facendo un mio personale resoconto. Arrivo dall'estate 2018, estate che per me ha segnato un bivio. Tre mesi di ricoveri, giugno, luglio, agosto.…
17 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/19BF7964-A7D3-4E46-8B76-67168E31ABFC.jpeg 1024 1024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-17 02:14:262020-02-05 18:06:392019 Km 11.266 !

04-01/06-01-2020 Torino- Milano, Km 171

Paesi Visitati, Piemonte
Percorso: https://youtu.be/XIGK2f28Dws ( aprire da un’altra scheda o da YouTube) Venerdì sera punto la sveglia per le 06:30 del mattino seguente. L'intenzione è quella di svegliarmi presto e partire alle 08:00 per dirigermi…
16 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/D43294A1-9F85-44ED-9C53-A0A5C30F03B8-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-16 14:16:252022-06-02 17:07:4304-01/06-01-2020 Torino- Milano, Km 171

01-01-2020 Happy New Year

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
2019, una fine. 2020, un nuovo inizio. E come potevo affrontare, io, questo passaggio? "Quasi" ovvio... con una pedalata! Dove? Con chi? Beh.. Rueglio, nel Canavese, la destinazione. A casa di Riccardo, uno dei miei più grandi e storici amici. …
6 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/C2E2FBE3-BF1E-4CD6-A4FC-ECFD0D64156D-scaled.jpeg 2560 1920 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-06 22:03:132020-02-05 18:14:0001-01-2020 Happy New Year

25-12-2019 Roba Forte

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 25 Dicembre é andato in scena al BOF, il Birrificio delle Officine Ferroviarie, in via Sommelier a Torino, Roba Forte, il varietà cult di Radio Flash, con il Dottor Lo Sapio e tutti i personaggi più amati, https://www.robaforte.it/ . Come…
6 Gennaio 2020
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2020/01/D47CE205-5965-434F-86B8-215C1460DDF7.jpeg 1600 1600 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2020-01-06 12:47:172020-02-05 18:16:1525-12-2019 Roba Forte

08-12-2019 Colle della Maddalena

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Sono le 18:00 di una domenica che ho passato a casa, nonostante la bella giornata. Mi sono svegliato tardi, si tardi, intendo le 11 circa, anche se dopo le gambe ne risentono, se sto molto fermo le avverto particolarmente rigide (…
11 Dicembre 2019
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Articolo sul quotidiano La Stampa del 09-12-2019

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Ringrazio la giornalista Alma Brunetto per avermi contattato ed aver dato voce al mio progetto che si può trovare su : https://gofundme.com/160cm e la giornalista Chiara Speziali che si è occupata della testata WEB. L'articolo può essere…
9 Dicembre 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/10/B9507F7F-9558-4611-81BC-946B617EAE86.jpg 750 1334 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-12-09 17:31:282020-02-05 18:21:52Articolo sul quotidiano La Stampa del 09-12-2019

17-11-2019

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
A me non piace subire le situazioni, non é nella mia indole essere passivo, ho sempre vissuto pensando che quando mi sarei girato in dietro non avrei voluto avere rimpianti. La sensazione, lo spirito, la propulsione é la medesima di quando…
24 Novembre 2019
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10-11-2019 Inaugurazione Pista ciclabile Cambiano

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Su invito dell'associazione "CiòCheVale" : https://www.ciochevale.it/ nella persona di Alberto Guggino, vengo invitato, grazie all'amministrazione di Cambiano a tagliare il nastro dell'inaugurazione della pista ciclabile da Cambiano a Madonna…
13 Novembre 2019
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04-11-2019 Bikeitalia.it

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Esattamente un mese fa, il 04 Ottobre, partecipai al convegno presso l'aula magna dell'ospedale delle Molinette di Torino "io non sclero", dove alcuni pazienti e il personale medico hanno raccontato in prima persona come la malattia non abbia…
4 Novembre 2019
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22-09-2019 Padova Bike City

Italia, Padova, Paesi Visitati
La penultima settimana di Settembre mi vede impegnato a Padova per il : Padova Bike City https://padovabikecity.it/programma/ Sono stato contattato qualche tempo prima da Eleonora Bujatti organizzatrice del BAM insieme ad Andrea Benesso:…
25 Settembre 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/10/8A93E3E5-7DF3-4A19-8E2A-AD8052031A34.jpg 750 1334 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-09-25 12:21:002020-04-02 10:09:5222-09-2019 Padova Bike City

09-09-2019 Il Salotto di MAO, Corto Corto, LAB

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
il 23 Giugno partecipo ad un evento di pugilato a Rivoli, all'aperto in piazza, organizzato dall' All Boxing Team del Maestro Dino Orso, dove faccio uno speak per raccontare dell'iniziativa e della raccolta fondi su https://goofundeme.com/160cm…
19 Settembre 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/09/AFF7FA82-3B6B-44B0-B4CC-4E42F4C5B5B3.jpg 1334 750 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-09-19 06:46:542020-04-02 10:10:5109-09-2019 Il Salotto di MAO, Corto Corto, LAB

05-09-2019 one year later

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 5 Settembre, personalmente è una data importante. Una data che ha segnato la chiusura di un ciclo di tre mesi di ricoveri avvenuti a partire dal 15 Giugno del 2018. Una data che ha posto un nuovo inizio nel mio percorso con questa compagna…
8 Settembre 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/09/79E5A45B-D7C9-4518-893F-3B52ECD193D8-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-09-08 10:31:012020-04-02 10:12:2705-09-2019 one year later

03/04-08-2019 the way to come back at home

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Una volta arrivato a Milano centrale con il treno da Vicenza con cambio a Verona, e che cambio..., pedalo fino a Monza, vado da mia cugina, decido di passare a salutarla, è li con amici, pedalo per 20 km e verso le 21 sono da lei. Ceno come…
5 Agosto 2019
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31 July 01 August from Tsoli’s camping

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Al risveglio, dopo la lauta cena della sera prima, vado al bar che da sulla spiaggia. Il camping è ben strutturato, con questa porzione di spiaggia ricca di sedie sdraio, una piattaforma che dal bar arriva al mare ( immagino costruita dai…
4 Agosto 2019
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30-07-2019 in Patrasso and way to go to at the Tsolis camping, Km 53

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Oggi comprenderó con che nave torneró in Italia, tempistiche e porto. Come normalità, faccio la colazione abbondante, in hotel, due chiacchere con chi c’è in reception dove chiedo qualche info sui porti di Patrasso, una foto ricordo…
31 Luglio 2019
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29-07-2019 from Mitikas to Antirio, 12 km before Patrasso, Km 119

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Una volta sveglio nel campeggio di Mitikas, inizio la mia routine di preparativi, sempre troppo lunga. Chiedo al figlio del mio vicino se l’acqua della fontanella posta li vicino sia potabile mi risponde con un no. Ok non importa, chiudo…
31 Luglio 2019
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28-07-2019 from Prevesa to Mitikas, Km 70

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Una volta sveglio al campeggio di Prevesa, smonto e impacchetto il tutto, poi litigo un’ ora buona con il sito di gofundme.com per un richiesta via email e delle impostazioni che da cell non trovo. Sarà poi Roberto Garaffa, colui che mi…
30 Luglio 2019
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27-07-2019 from Igoumenitsa to Prevesa, Km 90

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Grecia
Nel campeggio di Igoumenitsa, che da sul mare, con bar, ristorante ed altri servizi, dopo cena c’è musica dal vivo, proprio nell’area davanti al ristorante. Buona iniziativa per ravvivare un pó la serata, davanti ad un drink. Alle…
28 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/E179BB37-A887-40C7-8CA9-F0A960190E42-scaled.jpeg 3480 4640 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-28 07:52:362022-07-06 20:34:2027-07-2019 from Igoumenitsa to Prevesa, Km 90
appena arrivato in Grecia dall'Albania, subito dopo la dogana

26-07-2019 from Sarande to Igoumenitsa, Greece, km 65

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania, Grecia
È stato un buon risveglio nel campeggio di Sarande, chiudo la tenda e vengo invitato dalla famiglia Cecoslovacca a fare colazione. Sono molto gentili, mi fanno alcune domande e poi parlando mi chiedono del BLOG, è sulla maglietta, allora…
27 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/1CE7E53B-C6AB-4E22-AC53-96C6C0DB1A10-e1565556056926-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-27 22:05:302022-07-06 20:34:3726-07-2019 from Sarande to Igoumenitsa, Greece, km 65

25-07-2019 from Palase to Sarande, Km 81

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio alle 7 nel luogo dove la sera prima sono stato ospitato da Ylli e Fil, la famiglia albanese che mi ha anche offerto la cena. Li trovo tutti li, chiudo la tenda, mi dò una rinfrescata e mi viene offerto un caffé. Li ringrazio…
27 Luglio 2019
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24-07-2019 from Fier to Palase, Km 95

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio nel campeggio di Fier con il canto del gallo, a ben vedere lì vicino c’é un pollaio. Mentre inizio a chiudere la tenda vedo anche dei conigli, tutti insieme appassionatamente e poi ci sono io con la bici, che probabilmente invado…
26 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/09BE5240-6C74-428C-94F3-B6967A4A8898-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-26 21:38:572022-07-06 20:28:0424-07-2019 from Fier to Palase, Km 95

23-07-2019 from Fushe Kruja to Fier, Km 125

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Alle sette apro gli occhi al campeggio dove ci sono la famiglia olandese nel camper ed io. Aggiorno il BLOG, chiudo la tenda, faccio esercizi di stretching, poi due chiacchere con il mio vicino Martijn e sua moglie. Mi offrono una tazza di…
24 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/1644D7DF-90C3-4AA0-9C13-DD55BC7E3120-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-24 07:28:322022-07-06 20:27:0923-07-2019 from Fushe Kruja to Fier, Km 125

22-07-2019, from Shkodra to Fushe Kruja, Km 105

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio nel campeggio di Shkroda, come avevo intuito è bello, nel senso che è curato, ci sono prese della corrente in bagno, nel bar vicino ai tavoli, non è grande ma ben studiato. Faccio colazione al bar e due chiacchere con chi ci…
23 Luglio 2019
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21-07-2019, from Montenegro to Shkodra, Albania, km 131

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Albania
Mi sveglio relativamente presto con in mente l’idea di andare in Albania, solita routine da campeggio, due chiacchere con il gestore che mi consiglia di andare a visitare la città di Cataro, cosí faccio. Prendo il traghetto che…
22 Luglio 2019
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20-07-2019 from Trsteno to Bijela Montenegro, Km 85

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Montenegro
Questa mattina nessuno mi ha preparato la colazione ?, le mattine precedenti sono stato abituato troppo bene. La coppia di Olandesi, miei vicini, parte, in auto verso l’Albania, come cambiano le abitudini, penso un Italiano in bici…
22 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/C684C628-99F2-4840-A424-AF4431C6AF3A-e1565590594626-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-22 09:23:352022-07-06 20:22:5820-07-2019 from Trsteno to Bijela Montenegro, Km 85

19-07-2019 from Gradac to Trsteno, Km 117

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Bosnia ed Erzegovina, Croazia
Mi sveglio presto nel campeggio Boban, dove la sera prima sono stato accolto con gentilezza e sono state capite alcune mie esigenze, un posto agevole per la bici e vicino ai bagni. Vicino a me c’è un camper, a me sembra più l’enterprise…
20 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/77DBEBE8-65B6-4996-9C75-88586A7A77BC-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-20 07:40:092022-07-06 20:22:2419-07-2019 from Gradac to Trsteno, Km 117

18-07-2019 from Kastela to Gradac, Km 106

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Mi sveglio in torno alle 6:30, faccio gli esercizi per schiena e gambe, obbligatori, poi doccia. Chiudo la tenda, sistemo le cose nelle borse e poi faccio colazione. Il campeggio dove ho dormito è molto piccolo, fai in fretta a conoscere…
19 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/157EE782-AE8D-4B7A-8407-47AF26D579E3-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-19 08:23:382022-07-06 20:21:4818-07-2019 from Kastela to Gradac, Km 106

17-07-2019 ad un mese esatto dal mio compleanno From Pakostane to Kastela, Km 117

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Mi sveglio presto, alle 6 apro gli occhi, non sono stanco e il campeggio ancora dorme. Faccio gli esercizi per la schiena ( il male persiste ) stretching per le gambe e poi inizio a prepararmi per la partenza. Mi riorganizzo le borse e dopo…
18 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/170A5877-1F69-400E-90F6-C855DD3504A1-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-18 07:11:512022-07-06 20:18:5217-07-2019 ad un mese esatto dal mio compleanno From Pakostane to Kastela, Km 117

16-07-2019 From Pago island to Pakostane, km 85

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Questa mattina mi sveglio tardi, volutamente, ieri non ero per nulla in forma, mal di schiena acuto e astenia, tanto che dopo 34 km ero nuovamente in un campeggio a riposare. Ma la notte porta...non so cosa esattamente possa portare,…
16 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/B28F7136-7D30-4155-BDE9-989A60961E2E-e1565593094359-scaled.jpeg 2667 2000 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-16 23:47:092022-07-06 20:18:3316-07-2019 From Pago island to Pakostane, km 85

15-07-2019 Pago island, km 34

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Al risveglio mi rendo conto di dove io sia. È un campeggio poco strutturato, sembra improvvisato, con due edifici fatiscenti adibiti a bagni, sembra sia sorto per caso in mezzo alla natura. C’è una vasta spiaggia con un forte vento. Al…
16 Luglio 2019
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14-07-2019 from Klenovica to island Pag, Colane, Km 94

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
La prendo comoda, faccio colazione abbondante e poi “cazzeggio” un pó. Forse un pó troppo, alla fine parto alle 14. Tardi ma sono in vacanza. Penso di arrivare a Prinza da dove si puó prendere l’imbarcazione che porta sulle…
16 Luglio 2019
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13-07-2019 from Preluca to Klenovica km 70

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Dopo aver salutato Frank e Micaele, la coppia di cicloviaggiatori tedeschi « ospiti » nel campeggio dismesso a Preluca, riparto. Ho fame, poco dopo la partenza trovo una panetteria e mi rifocillo per bene con pizza e brioches. Ok ora posso…
16 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/6560957A-BFF5-4ED3-8EC3-C79A162B8AF9-e1565593279266-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-16 09:49:482022-07-06 20:14:1313-07-2019 from Preluca to Klenovica km 70

12-07-2019 from Zambrattia to Preluca, Km 105

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia
Dopo la tazza di caffé offerta dal mio vicino in camper, inizio i preparativi per la partenza, chiudo la tenda, sistemo i bagagli e alle h 11:30 sono pronto per partire. Ho in mente di non fare tutta la costa fino a Pola, bensì di…
14 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/0C32EF12-16C5-464C-B21B-5BDE6D37BFBD-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-14 13:40:102022-07-06 20:13:1412-07-2019 from Zambrattia to Preluca, Km 105

11-07-2019 from Muggia to Umago, km 71

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Croazia, Slovenia
Essendomi addormentato alle 03:00 am avanzate dormo fino a tardi. Al risveglio sono bello “tronato” e ci metto un pó a riprendermi. Faccio colazione abbondante un pó di stretching e poi mi organizzo le borse. L’organizzazione…
12 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/5E364CD5-93CD-442F-AD40-81C15DC3648C-e1565304749543-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-12 09:05:182022-07-06 20:11:5811-07-2019 from Muggia to Umago, km 71

10-07-2019 start new trip

2019, 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107, Italia
Arrivato il 10 Luglio, giorno della mia partenza per una nuova avventura. Il 9-07 ho partecipato al Salotto di MAO, presso il LAB, locale di Torino dove lavorai piú di un decennio fa, per raccontare il progetto: https://gofundme.com/160cm Hanno…
11 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/CEEA8D70-3C78-438E-BC4A-CD1B2A082CB9-e1565593772739.jpeg 600 600 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-11 12:25:212022-07-06 20:03:3210-07-2019 start new trip

01-07-2019 articolo sul “Quotidiano Piemontese” web

Paesi Visitati
https://www.quotidianopiemontese.it/2019/07/01/in-bicicletta-contro-la-sclerosi-multipla-per-donare-un-macchinario-a-onde-durto-radiali-alle-molinette-di-torino/ questo è il titolo dell'articolo sulla testata giornalistica WEB , fruibile…
1 Luglio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/07/403805FF-578C-4CBB-90B3-9A37992687E7-e1585336592676.jpeg 1333 1000 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-07-01 20:19:002020-03-27 20:25:4101-07-2019 articolo sul “Quotidiano Piemontese” web

22-06-2019 in Milano, Pietro Franzese ‘s interview…!

Paesi Visitati
Sabato 22 Giugno prendo un regionale con la bici da città per recarmi a Milano. Mi attende Pietro Franzese, un ragazzo che era presente al BAM, che non ho avuto il piacere d’incontrare in quell’occasione. Mi contatta una decina di…
23 Giugno 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-06-23 15:07:512019-08-07 15:08:4122-06-2019 in Milano, Pietro Franzese ‘s interview…!

15-06-2019…one year later

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Scrivo oggi che é il 17 Giugno, il giorno dove ho fatto il secondo ciclo del cambio terapia con Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus. É stata una giornata lunga, il cambio terapia é andato bene…
18 Giugno 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 0 0 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-06-18 02:22:352019-06-30 17:45:0815-06-2019…one year later

07-06-2019 one week from the new therapy

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Il 31/05 ho fatto il cambio terapia con l’ Ocrelizumab: https://www.aism.it/terapie_sclerosi_multipla_ocrelizumab_ocrevus Farmaco di ultima generazione, approdato in Italia a Gennaio. Alle 8:00, all’ospedale delle Molinette di Torino…
8 Giugno 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/06/349D1201-100E-4312-90A1-5E8C1F5CE09B.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-06-08 00:46:082019-06-30 17:46:2307-06-2019 one week from the new therapy

17-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267

2019, Italia, Mantova
È venerdí 17, per molti sinonimo di “sfiga”, per me l’inizio di una bella giornata, di una nuova avventura. Mi alzo abbastanza presto, vorrei prendere il treno delle 8:30 da Porta Nuova, mi preparo..sono con il tempo contato ma ce…
29 Maggio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/05/9CD1C00F-ECBF-4F88-A49F-6C6DFD6BC8F9.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-05-29 12:59:002022-07-03 05:48:4217-18-19/05 BAM Bicycle Adventure Meeting in Mantova, Km 267

11-05-2019 convegno Sclerosi multipla: focus su stili di vita

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Sabato 11 maggio ho partecipato al convegno presso l' aula magna dell'Ospedale delle Molinette di Torino, su invito del Dott.ssa Paola Cavalla, responsabile del Centro Sclerosi Multipla presso il reparto di Neurologia non chè mio referente…
14 Maggio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/05/52AEF14D-C485-4110-AAE0-8D08491D586E.jpeg 1200 1599 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-05-14 15:34:022019-05-15 23:21:2611-05-2019 convegno Sclerosi multipla: focus su stili di vita

06-05-2019 go to Moncrivello, Dott. Solaro interview

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Lunedì 6 Maggio ho preso un giorno di ferie, ho un appuntamento, un appuntamento per me importante, é una mia « prima volta » e come tutte le prime volte, sono un pò emozionato... intervisterò il Dott. Claudio Solaro, responsabile…
8 Maggio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/05/67A0E89B-1BB9-4BA7-8D58-D984088D7340.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-05-08 13:03:372019-05-08 13:05:3606-05-2019 go to Moncrivello, Dott. Solaro interview

20-21-22/04 Easter time, Rueglio trip…with friends, Km 182

2019, Italia, Piemonte
É arrivato il weekend di Pasqua, weekend lungo, lunedì é pasquetta, festività associata alle grigliate in compagnia. Un’ottima occasione per andare a Rueglio e passare qualche giorno con i miei amici. Sabato 20 parto in direzione…
29 Aprile 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/04/73A4B07C-37FF-4A98-A897-9FCA4C200F1B.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-04-29 13:01:172022-07-03 05:52:0620-21-22/04 Easter time, Rueglio trip…with friends, Km 182

17-04-2019 mood…

Paesi Visitati
Sono in pausa pranzo al lavoro, come molte mattine mi sveglio con un pò di fatica, avrei bisogno di dormire di più ma allo stesso tempo stare troppe ore fermo aumenta la mia spasticità agli arti inferiori. Ho notato che se il giorno prima…
17 Aprile 2019
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31/03/2019 Rueglio trip, km 119…

Italia, Paesi Visitati, Piemonte
Nell’ultima settimana di Marzo, sento il mio amico Riccardo, ci accordiamo che nel weekend sarei andato a trovarlo a Rueglio in Valchiusella. Così domenica 31 Marzo..con calma parto, e contento di andare a trovare Riccardo e gli altri amici…
11 Aprile 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/04/F1F6D401-A22A-4EEE-9881-DCCDA2204895.jpeg 1440 1440 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-04-11 11:35:182019-04-11 11:35:2131/03/2019 Rueglio trip, km 119…

24-03-2019 cycling to Malciaussia lake, dsl 1805, km 151

2019, Italia, Piemonte
Tornato dalla fisioterapia alle Molinette ( sto eseguendo 12 sedute ), parlato con il Fisiatra Campagnoli, il quale mi ha fornito un paio di spunti che tratterò, dopo approfondimento, nei prossimi articoli. Domenica 24, come da titolo,…
30 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/2F4CF4DE-882B-4C42-BA72-C3C524A1746A-scaled.jpeg 3480 4640 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-30 22:29:222022-07-03 05:52:3424-03-2019 cycling to Malciaussia lake, dsl 1805, km 151

10-03-2019 climbing colle Braida

2019, Italia, Piemonte
Nuovo weekend, sabato passato tra commissioni e nuoto e domenica..domenica a pedalare. La giornata é ottima, fa caldo e viene proprio voglia di pedalare. Come spesso accade me la prendo con calma e mi ritrovo in garage verso le 11:00. Sistemo…
11 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/0716CDDF-F16F-4350-9BC4-38D02C43BA72.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-11 22:05:272022-07-03 10:15:3410-03-2019 climbing colle Braida

03-03-2019 colle del Lys

2019, Italia, Piemonte
I colli, lo scalare ..arrampicarsi..salire, raggiungere una meta dal quale guardare il resto, ciò che ti circonda dall'alto. E' una sensazione che l'uomo da sempre ha ricercato. Vuoi per la sfida di riuscire a "conquistare" un passo, vuoi…
4 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/62DECA33-BDF9-4ABA-A85A-51F45275FA7B.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-04 13:30:332022-07-03 10:16:4903-03-2019 colle del Lys

24-02-2019 ciclyng again

2019, Italia, Piemonte
Arriva anche la domenica di fine Febbraio, da dopo capodanno non ho più fatto giri lunghi, il clima è favorevole e la voglia è tanta... Cosí verso le 11:30 salgo sulla bici e mi dirigo verso la Valchiusella. Giusto un tocca e fuggi..ma…
2 Marzo 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/03/F49B8B0E-9100-40FD-970A-96B225BA4782.jpeg 1080 1080 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-03-02 00:11:382022-07-03 10:17:1724-02-2019 ciclyng again

31-12-18 to 02-01-19 happy new year ??‍♂️?

2019, Italia, Piemonte
Ecco che arriva il 31/12...capodanno, che fare? Il mio modo di festeggiarlo è quello di salire sulla bici e recarmi da Amici per cenare insieme e aspettare l’ingresso del nuovo anno. L’anno scorso sono stato in Toscana a San Vincenzo…
16 Gennaio 2019
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2019/01/7B7C1B13-695A-4437-9F8B-D0BD42F4492D-e1547886868723-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2019-01-16 12:59:452022-07-03 10:22:0731-12-18 to 02-01-19 happy new year ??‍♂️?

09-12-2018 trip until Caramagna, km 72

2018, Italia, Piemonte
Sabato 8 Dicembre faccio un giro in bici per le vie di Torino dopo aver fatto commissioni. Arrivo in piazza Vittorio Veneto passando dal  parco del Valentino, costeggiando il fiume Po. Osservo da Corso Cairoli i Murazzi deserti, ricordando…
10 Dicembre 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/12/D7F1D9EC-0B3A-40E6-8F10-63E0EFAD0F0E.jpeg 1024 1024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-12-10 01:22:232022-07-03 10:25:4109-12-2018 trip until Caramagna, km 72

2-3-06-18 To-Pian della Mussa Km 134 mt 1775..

2018, Italia, Piemonte
Arriva il weekend, come ogni settimana, ma questo weekend non mi è stato richiesto straordinario, c’è il 2 Giugno, quindi festa piena. Questo è un weekend diverso, non solo perchè non dovrò lavorare sabato mattina ma perchè, purtroppo,…
6 Giugno 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/06/928ABD9D-E02F-414E-8C1E-AE3DAB77C283-e1528455440959-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-06-06 12:57:112022-07-03 10:30:202-3-06-18 To-Pian della Mussa Km 134 mt 1775..

27/05/18 To-Ceres km 99

2018, Italia, Piemonte
Domenica 27 Maggio, in una giornata che promette”forse” bel tempo, prendo la bici e decido di approfittare di questo momento utopico e andare a Lanzo percorrendo i sentieri della Corona Verde: https://coronaverdestura.it/ il percorso è…
31 Maggio 2018
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05-05-18 Corona Verde Km 64

2018, Italia, Piemonte
...sbalzi climatici, come in questo periodo dell’anno. Fresco, caldo improvviso, poi nuovamente fresco e piogge intermittenti. Tutti, chi più chi meno patiamo gli sbalzi climatici, almeno chiaccherando e sentendo i pareri di conoscenti e…
12 Maggio 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/05/5BEEFDC3-1357-4C4C-B09D-D7435B4258ED-e1527110017886-scaled.jpeg 4032 3024 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-05-12 11:52:082022-07-03 10:31:3605-05-18 Corona Verde Km 64

21-22/04/18 from Turin-Viverone-to Rueglio and come back.. km 166

2018, Italia, Piemonte
Arriva il 19 Aprile, mi attende il terzo innoculo della tossina botulinica, il famoso Botox, quello dei Vips. Io questa volta lo faccio solo sul soleo, situato tra i muscoli del polpaccio dx, 100ml...per inibirlo ( è troppo contratto ) e dare…
25 Aprile 2018
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08-04-18 Langhe trip, Km 55

2018, Italia, Piemonte
Domenica 8 Aprile Cinzia ed Alessandro di https://www.torinobike-xp.it/mi invitano in maniera “ufficiosa” ad un giro per le Langhe. Io la sera prima dò conferma e l’appuntamento è alle 9 presso l’Associazione in via Cellini angolo…
10 Aprile 2018
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https://160cm.it/wp-content/uploads/2018/04/E8EAC7DB-DDFF-4F15-9D24-F8D4444B5F24-scaled.jpeg 3024 4032 160cm. https://160cm.it/wp-content/uploads/2022/03/160cmlogo-navigationbar_a-misuraDEF.png 160cm.2018-04-10 22:03:212022-07-03 10:32:4808-04-18 Langhe trip, Km 55
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  • I viaggi di Wolf

    • 2013 | Torino – Barcellona | 13 days | Km 1.425
    • 2014 | Torino – Amsterdam | 21 days | Km 2.030
    • 2015 | Biarritz – Santiago de Compostela – Portogallo – Siviglia | 24 days | Km 2.546
    • 2016 | Sardegna: da Porto Torrs ad Olbia | 13 days | Km 1.208
    • 2017 | Barcellona – Tarifa | 18 days | Km 1.717
    • 2018 | 3 mesi di ospedale
    • 2019 | Da Trieste a Patrasso | 21 days | Km 2.107
    • 2020 | Piemonte – Sicilia – Liguria – Piemonte | 20 days | Km 1.933
    • 2021 | Piemonte – Bretagna – Normandia – Belgio – Olanda | 20 days | Km 2.137
    • 2022 | Udine – Copenaghen – Malmo | 28 days | Km 2188
    • Racconti oltre al viaggio…
  • per Anno

    • 2013
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    • 2018
    • 2019
    • 2020
    • 2021
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  • Paesi Visitati

    • Albania
    • Austria
    • Bosnia ed Erzegovina
    • Croazia
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    • Grecia
    • Italia
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